【开班时间表】内养堂中医真气运行开班时间表（2023年6月到2023年10月）

内养堂

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2023-05-21
内养堂
内养堂



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内养堂

气虚、寒湿上火、经络淤堵不畅......

失眠，颈肩腰痛，身受病痛折磨......

疲惫、紧张担忧，内心焦躁不安......

怎么办？

求医不如求己！

靠自己炼真法

——轻松摆脱身心病苦，走向和谐健康！

（自带一位高级保健医师，随时随地调养身心）

一、中医真气运行法创始人介绍

一代宗师 李少波

《黄帝内经》养生实践典范

102岁精神矍铄、无疾而终！

开创真气运行调控疾病与治未病的先河

著名中医、养生学家

真气运行学术、方法、事业创始人

李少波，1910年出生，自幼体弱多病，成年又得矽肺、肺结核不治之症，加上严重的并发症神经衰弱、失眠、胃疼、便秘等症，又患多发性关节炎，骨瘦如柴；经常彻夜不眠，胸痛如刀割，心慌气短，头昏耳鸣……

2011年9月，身体硬朗、精神矍铄、面色红润的李教授年届102岁，无疾而终……

李少波教授躬亲实践，达到了健康长寿、无疾而终的医学最高境界，是我们卫生工作者学习的榜样！

——原甘肃省卫生厅厅长 刘维忠

二、养生实践方法简介

中医真气运行养生锻炼方法，是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》“全真导气”理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经五十年的临床观察、十多年的科学实验所创编的一种“自练自养”的养生保健方法。

该方法通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能，实现防病健身，全神益智，益寿延年。

该实践方法包括五步静功、五套动功及五套动静结合的提高抟聚法。

方法具有以下特点：

    立足中医科学、简明易学、克期通督；

    疗效显著，且标本兼调，无副作用；

    适应面广、老少咸宜！

注：该“讲习班”方法内容项目连续多年被国家中医药管理局评定为“国家级中医药继续教育项目”。参加学习的在职执业医师和从业人员，可通过申请授予国家级继续教育学分12分）

三、政府支持

1、1978年，“真气运行法临床验证”被评选为甘肃省政府卫生厅的首批科研项目而进行近四年的科学实验和临床观察。1983年，“真气运行法”荣获甘肃省卫生厅临床验证科技二等奖。

经临床验证，对高血压、心脏病、糖尿病、肺结核、肺气肿、肝胆疾病、早期肝硬化、肠胃病、泌尿生殖系统疾病、慢性肾炎、类风湿性关节炎、颈椎病、神经官能症状、内分泌紊乱、顽固性皮肤病等80多种功能性和器质性病变均有显著疗效；同时，还能激发人体干扰素，提高人体免疫功能。

2、2009年至2018年，由甘肃省中医大学（原为学院）及中国民间中医药协会申请，经国家中医药管理局批准，“中医真气运行养生培训项目”多次被评定为“国家级中医药继续教育项目”。

项目培训对象针对“医院在职职业医师、从业人员”。参加的医师和从业人员可荣获12个进修学分。

详见“国家中医药管理局”（政策文件）网址：

http://rjs.satcm.gov.cn/zhengcewenjian/2018-03-24/1823.html

3、2010年4月3日，甘肃中医学院（中医药大学）附属医院成立了真气运行法研究室。该研究室主要组织科研人员积极申报与真气运行法相关的养生保健方面的科研项目，与其他临床科室紧密合作，形成联合之势，力争再发挥中医药特色方面有所作为。对新就诊的病员要重点指导、检查，把好诊断、治疗、康复。负责对全院医务人员学习“真气运行法”的培训、指导等等。

4、2012年2月，甘肃卫生厅：下发红头文件“号召全省医务工作者学习运用真气运行法”。

5、2012年5月，刘维忠厅长强力组织推广，举办培训班：41名医务人员锻炼9天，打通任督二脉。

6、甘肃省政府颁发《甘肃省中医药健康服务发展规划（2016—2020年）》，把“大力发展中医养生保健服务”作为重点任务，并且指定“真气运行法”为重点推广“中医传统运动项目”。

7、2017年1月，国家中医药适宜技术推广办公室确立了“中医真气运行适宜性推广应用技术项目”；“中医真气运行”成为全民健身的推广应用项目。通过考核取得资格的真气运行教师，可获得“中医预防保健调理师”资格证书，在国家中医药管理局人才交流中心备案。

8、2017年9月国家级、省级继续教育项目“《黄帝内经》真气运行中医养生”培训班正在进行中。

四、养生实践对象与收获价值

培训对象：

欲放松身心、缓解压力、凝神静心者

欲培补气血能量、恢复精神活力者

欲疏通任督二脉小周天、大周天经络者

欲调理亚健康、慢性病者

欲学习中医养生、国学文化根本精髓者

注：传染病、精神癫痫病、心血管等高危病者，谢绝参加，敬请谅解！

主要价值：

1、基本掌握真气运行方法要领：初步学会凝神静心，基本掌握李少波真气运行养生五步实践方法；

2、轻松培补内在真气（气血）能量，提升精神活力；

3、确保气沉丹田，逐渐疏通任督二脉（锻炼进程因人而异）；

4、有效挖掘自我疗能，初步调理某些亚健康和慢性病症。

同时，还可得到以下收获：

1、有效放松身心、舒缓紧张、胸闷憋气等；缓解生活、工作压力；

3、可预防疾病、保健养生、延年益寿、益智生慧、美容养颜等；

4、可促进我们学习、掌握中医养生与国学文化的根本精髓。

咨询报名热线：18915504218

微信：neiyangtang

长按识别二维码加微信咨询

五、师资

兰州真研所统一委派老师执教；

老师拥有10年以上的炼养经验；

师资团队为人和善，认真负责；

拥有较强的专业培训指导能力！

六、内养堂介绍

点击播放，即可观看视频

内养堂——静心养生文化会馆

10年多沉淀历史，拥有2000多平米的场所

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供“中医真气运行养生”实践成长体系

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合中医理疗及柔拍、静心营、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"身心健康成长"！

附:[color=var(--weui-LINK)]旺盛真气·畅通运行:内养堂十周年庆典

七、近期活动时间

第一步体验班：

开班时间：

2023年05月27日——2023年05月28日

2023年06月22日——2023年06月23日

2023年07月29日——2023年07月30日

2023年08月26日——2023年08月27日

2023年09月29日——2023年09月30日

2023年10月21日——2023年10月22日

微课讲习班：

开班时间：

2311期：2023年05月27日——2023年06月05日

2312期：2023年06月22日——2023年07月01日

2313期：2023年07月29日——2023年08月07日

2314期：2023年08月26日——2023年09月04日

2315期：2022年09月29日——2023年10月08日

2316期：2023年10月21日——2023年10月30日

线下讲习班培训时间为10—12天，时间紧张者可参加周末或平时参加常年锻炼。

开班时间：

2311期：2023年05月27日——2023年06月07日

2312期：2023年06月10日——2023年06月19日

2313期：2023年06月22日——2023年07月03日

2314期：2023年07月08日——2023年07月17日

2315期：2022年07月22日——2023年08月02日

2316期：2023年08月05日——2023年08月14日

2317期：2023年08月19日——2023年08月30日

2318期：2023年09月02日——2023年09月11日

2319期：2023年09月16日——2023年09月25日

2320期：2023年09月29日——2023年10月10日

2321期：2023年10月14日——2023年10月25日

2322期：2023年10月28日——2023年11月06日

参加进阶营，让我们更好地放松入静。此中，经典的熏陶，锻炼生活化的技巧 ，从有为到无为的体证，会让我们找到锻炼的乐趣，从而使我们长期炼养下去。

开班时间：

2389期：2023年06月08日——2023年06月14日
2390期：2023年07月04日——2023年07月10日

2391期：2023年08月03日——2023年08月09日

2392期：2023年08月31日——2023年09月06日

2393期：2023年09月29日——2023年10月05日

2394期：2023年10月26日——2023年11月01日

参加动功营，学习站桩、八段锦，并结合静坐，体会在动中找静，从而让我们摆脱在枯坐中找静的低效，同时静坐时入静的质量会大大提高。

开班时间：

2363期：2023年06月15日——2023年06月19日

2364期：2023年07月11日——2023年07月15日

2365期：2023年08月10日——2023年08月14日

2366期：2023年09月07日——2023年09月11日

2367期：2023年10月06日——2023年10月10日

八、活动费用

微课讲习班：3500元。

“讲习班”学杂费：5000元 ；参加微课期间缴费3500元学员如需参加面授则需再补缴2300元。
也欢迎参加前2天的“体证班”，收费600元。老学员带新学员参加体证可免收600元体证费。参加体证班后需再缴纳5000元，成为讲习班学员！
进阶营学费：仅收900元场地费，不收学费。
动功营学费：仅收900元场地费，不收学费。
1、建议学员可办理“内养身心”充值卡支付学杂费，可获得5—15%的充值赠送（优惠）；还卡还可用于理疗、住宿、餐饮等项目。

2、学生和特殊经济困难者将酌情减免部分学费;

3、原则上当期没有掌握学习内容的学员，下期免费再学习。苏州内养堂提供增值服务，参加过讲习班的学员1年内可提供免费复训。（也欢迎参加过苏州内养堂培训的所有真气运行老学员回来复训，暂不收取复训费！）

4、如另外需要配合中医特色外治理疗方法，费用可优惠，另计。

5、无论新老学员，学费无折扣;中间退学，可以后期到班补课时;或若报名后因客观因素未能及时参加，可在以后继续参加。

九、食宿

统一安排，费用自理。

1、饮食：生态农家饮食，养生馆聘请厨师做饭，清洁卫生。费用：60元/天。

中餐和晚餐：4菜1汤;

早餐：鸡蛋、稀饭、蔬菜、馒头等。

（静心文化民宿—可打坐品茶）

2、住宿：早睡早起，中午小睡一会，并采用安睡的姿势和方法。

在静谧的天然山林中，安享睡眠!

费用：188-468元/天

因名额有限，请务必提前报名，以便预及早安排食宿、预留房间。

静心文化民宿—庭院景观

十、联系方式

1、电话：18915504218

2.  微信：neiyangtang  

或长按下方二维码识别加微信咨询

十二、汇款方式

1、因每班学员数量有限制，请提前报名，预交报名费500元，以便我们安排工作。

2、交费后因故无法到位者，可延至以后的学习班参加学习。

3、交费后请及时通过微信/电话/短信(18915504218)/网络等途径告知。

4、转帐信息

（1）汇款卡号（工银灵通卡）：622202--110204--3691065
户名：何 伟
开户行：中国工商银行苏州城东分理处

（2）微信/支付宝/银行转帐码：
户名：内养堂
长按下方二维码识别，完成付款5000元。

苏州内养堂静心养生文化会馆

（中医真气运行法养生实践苏州推广中心）

内养堂——静心养生文化会馆

13年多的历史沉淀，

拥有2000多平米的场所

清静自然，富有人文气息，环境优雅

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行”养生实践成长体系

集"学炼养调休吃住"七位一体的真法培训基地

结合绵拍静心营、绵拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

（咨询报名电话及微信号：18915504218）