【夏至共练活动】何老师带我们轻松走向“放松入静”，提高功力层次！

内养堂

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2023-05-31
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夏至共练夏至是阳气最旺的时节，此时气血运行趋外，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内虚状态，所以夏至养生更要扶正祛邪，培养阳气。

“夏调”是指在夏季自然界和机体阳气最旺之时，通过养阳气，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到调理或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

夏至真气运行法“7天集中大共炼”——让我们轻松走向“放松入静”，提高功力层次！

一、夏至共练,带我们走向轻松入静

发挥“7天集中大共炼”自身优势
让学员在“高能共炼场”下进行7天强化，集中大共炼！我们将全力以赴营造一个“高能共炼场”。

1)        充分发挥内养堂团队、场馆的根本文化理念和场能氛围，并结合真气运行法的炼养特点及生命自然规律，将着重营造一个“7天集中大共炼”的主题能量场——“放松自然、静定内守”的正能量场！
2)        常静（何）老师将充分发挥他“放松”、“静心”、“静定”、“虚无自然、云淡风轻”、“静观（无为）”及“正心正念正能量”、“大慈大爱的悲心愿力”等内在修为特征，以带动、营造一个“高能共炼场”！
3)        亮亮老师、杨修康老师及罗波老师、张旭老师等教师及调理团队共同营造一个“放松身心、静定内守、虚无自然”正能量场！

“高能共炼”，能够帮我切实解决很多问题，让我们产生巨大的收获和价值，感受到共炼的力量！且听这些学员的分享：

“这次参加真气运行共炼，感觉到质的飞跃！锻炼的时候，感觉时间过得特别快！入静入得挺沉。老师带功，带入那个放松的状态下，特别舒服，一下子就进入那种虚无的境界。”——张先生

“不再被杂念带着跑了，静坐的时候感觉到那种凝神入静，虚无胎息的状态。感觉呼吸很淡很淡，感觉整个身体的毛孔在呼吸，一开一阖，一开一阖。后面感觉一点点往毛孔外面渗的感觉。以前也会有一些类似的感觉，但是一会儿就没了，现在能够持续很长时间，这种状态出来后还能再进去。”——石先生

“虽然我在家里也能入静，但我明显感觉到来参加共炼，比我在家里的效果要好2—3倍。”  ——邹总

利用夏至这个“天时”的能量场进行高效共炼
夏至是阳气最旺的时节，此时气血运行趋外，毛孔张开，阳气溢出体外，消耗过多则会使人体阳气处于内虚状态，所以夏至养生更要扶正祛邪，培养阳气。

充分利用“夏长”的季节特征
让我们轻松打开经络能量管道，并排除寒湿、浊气等瘀滞病邪毒素；且高效静养培补真气能量。
大道至简，直入根本！
静（何）老师秉持“静定归根”守一之道，提出并落实“简单、轻松、高效”的文化理念，围绕着真气运行法“7天集中大共炼”这个核心主题，安排课程活动，并开展教学指导、交流答疑、实践体证等工作，让一切都走向“简单化”！

由此，做到：主题简单化、课程简单化、方法简单化、步序简单化、实操简单化、答疑简单化、场能简单化.....
从而，让学员们：

“简单、轻松、高效”地锻炼真气运行法，
“简单、轻松、高效”地走向“放松入静”！
“简单、轻松、高效”地疏通经络、排除寒湿、理气活血；
“简单、轻松、高效”地培补真气能量，提升功力层次！

巩固、提升“五步静功”
“简单、轻松、高效”地巩固、提升“五步静功”的实操方法（含心法要诀）：老师将针对“五步静功”每一步的实操方法要领进行讲解和指导，以便让学员们尽量掌握好升“五步静功”方法。
明确真气运行的锻炼方向
“简单、轻松、高效”地明确真气运行的锻炼方向，梳理正确的锻炼理念，以便更好地进行炼养，并长期坚持！

让我们看看学员的收获

张先生：

他觉得自己无需再参加真气运行法的课了，这次共练后，发现自己只是刚刚入了门。说明他这次视野又开阔了，真的是学然后知不足啊！另外，他代安女士念了总结，总结中，她夸颜老师的动功“天下无双”（这个有点夸张，但可以看出她对颜老师的肯定）。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】张先生00:0000:59未加入合集

张女士：

张女士参加了2021年最后一期微课，身心获得一些变化，从此带着感恩的心练真气运行法。在练真气运行法之前，她关注了多个医生的公众号，但从那里听到的都是些这里不对那里不对的一些东西，吸收了大量负能量。练真气运行法后，取关了这些公众号，一心练真气运行法。这次来内养堂参加“夏至共练”，听到多位老师的专题讲课，身心获得质的飞跃。她感到内养堂不只是一个锻炼的地方，还是另一个家。接下来，她又报了进阶营和动功营，到秋天的时候，她又将参加常静老师的课。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】张女士00:0007:33未加入合集

王女士：

真气运行法看似简单，但深不见底，所以眼光要放得长远一点，目标要定得高一点，才能达到那个深度。为了达到那个深度，经典是要多读的。最后一天有肖老师的课，她听得云里雾里，但激发了她向着深不见底的方向前进的动力。练真气运行法，一念专注，加上觉察力，生活中的一些情绪就被消解。还有一个重大的收获就是：夏至那天下午两个半小时的坚持，让她感到痛苦又过瘾！以前她从没连续坐这么久，这真是大个突破！这得益于共练群的促进。她发现每次共练都不虚此行，所以希望“冬至共练”与大家再相会。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]【夏至共练】王女士00:0012:38未加入合集

二、让我们回到大自然，

体悟“道法自然、天人合一”养生之境！

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三、教学师资

何老师著名中医养生学家、真气运行创始人，李少波教授弟子,同时，师从多位太极高师和国学大家,深入钻研、体悟医道武及易儒释各家精华，并涉猎茶道及琴棋书画等国学文化艺术,中国500强讲师，2010年度品牌讲师，静心养生/静心养慧/静心绵拍等资深导师,松柔“静心养生”之道及文化事业倡导者，静愿“静定守一”归根之道及实践方法倡导者。

致力于中医真气运行养生传承、弘扬，从事中医真气运行养生教学十多年，《黄帝内经》静心养生（慧）体证专家，太极/绵拍（柔拍）/静心等内家养生实践专家，苏州内养堂及松柔堂发起者、创办者。

致力于“中医真气运行养生”文化事业的传承、弘扬！，致力于松柔“静心养生”根本之道及文化事业的弘扬、推广！让生命“返本归根”，“简单、轻松、高效”地走向“静心觉慧”以内养生命、外养人生，促使我们的内在生命和外在人生走向“和谐健康成长”！由此，让自己和家人们从根本上轻松“摆脱身心病苦、通达生命阳光”！
颜老师

颜老师，之前在知名外资企业工作，但他放弃了较好的工资待遇及晋升机会，毅然辞职，于2014年来到内养堂，以期实现更大生命价值。

多年来，颜老师返本内求，逐渐走向静心内观觉知觉慧，心气沉静下来了，逐渐拥有了相当的“静定”觉悟智慧与精气神正能量场，内在的影响力越来越大。现在他所教的八段锦和站桩也越来越精深，颇受学员欢迎。

颜老师年轻有活力，具有太阳的香气；沉静内敛，具有雨水的滋润，哪个年龄段的人都喜欢他。

四、课程安排

五、活动对象、费用

【 活动对象】凡参加过基础班（线上线下讲习班）的都可报名参加。
注：有传染病、精神癫痫类疾病及高危心血管疾病患者，谢绝参加！
【 学杂费和场地费 】夏至共练线上/线下费用900元/人（限老学员)
【 联系方式 】

联系人：晶晶老师   18915504218

联系人：奕瑄老师   18549989562

注：因名额有限，请务必提前报名，以便及早安排食宿、预留房间。

识别二维码，参加团购报名。

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

（咨询报名电话：18915504218）