【夏至共练】何老师带我们了解夏至共练课程精要

内养堂

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2023-06-18
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内养堂

（何老师讲锻炼心法）

老师介绍INTRODUCE李少波教授弟子

中国500强讲师

2010年度品牌讲师

师从多位太极高师和国学大家，深入钻研、体悟医道武及易儒释各家精华，并涉猎茶道及琴棋书画等国学文化艺术。

静心养生/静心养慧/静心绵拍等资深导师，松柔“静心养生”之道及文化事业倡导者，静愿“静定守一”归根之道及实践方法倡导者。

致力于中医真气运行养生传承、弘扬，从事中医真气运行养生教学十多年，《黄帝内经》静心养生（慧）体证专家，太极/绵拍（柔拍）/静心等内家养生实践专家，苏州内养堂及松柔堂发起者、创办者。

具有十八年的真法锻炼经验，深得真法根本要旨，构建了“静定守一”的真法学炼体系，帮助学员“简单、轻松、高效”，“系统深入”地学炼好真法，轻松走向“凝神入静”！

精彩的锻炼七要素
    QIYAOSU
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7天小习惯，21天中习惯，90天大习惯。如果我们能够用一个方法，把一个功课变成一个习惯，时间积累久了，一个人的状态就好了，甚至境界都出来了，最后一定得到一个结果。锻炼真气运行法，如何提高的锻炼效果？如何保持锻炼的持久性？内养堂创始人何老师，用自身18年的炼养经验，向我们总结出了“内养锻炼七要素”——一个心念，一个方法，一个功课，一个习惯，一个状态，一个境界，一个结果。指导我们把握一个根本的方法，来解决所有的问题，让你轻松掌握锻炼的要领!

课程亮点
OFGRAIN

常静（何）老师为我们讲解夏至炼养的主要特征:扶正祛邪，以扶阳为纲，排除寒湿。同时，夏天也要养阴，要静心以养能。常静老师为我们深刻剖析以“松静自然”之道炼养真气运行法的重要性，以及“放松静心”是练好真气运行法的前提；并带着学员实践体证“松静自然”之道，让学员轻松走向“放松静心”。同时为我们解答静功、站桩与动功之间的关系，如何做好动静结合炼真法!

每天炼养前：常静（何）老师强调核心的操作方法要领或心法要诀、理念，或锻炼重要的注意事项，以帮助学员放松静心炼养，并更好掌握实操方法。同时，会用引导词带领大家直接进入“放松入静”的锻炼状态。

本次活动亮点之一：

常静（何）老师将针对五步静功的方法要领及疑难卡点，进行专门的教学指导、交流答疑，以帮助大家进一步掌握、巩固、提升五步静功方法，并克服相应的疑难卡点；使得我们能够按照五步静功方法顺利炼养，简单、轻松、高效地“调好呼吸”，并走向“凝神入静”，并培补真气能量、疏通经络。

本次活动亮点之二：

常静（何）老师将针对真气运行法的修学锻炼三阶段（炼精化气——炼气化神——炼神还虚）进行重点分享及指导答疑，以帮助学员顺利按照真气运行的阶段次第进行有效锻炼，不断提升功力层次！

本次活动亮点之三：

常静（何）老师将针对真气运行学员锻炼真气运行过程中存在的各种问题疑惑或难点、卡点，进行交流沟通、指导答疑，帮助大家顺利克服锻炼障碍！

本次活动亮点之四：

常静（何）老师将针对真气运行学员在调理身心病症过程中存在的各种问题疑惑或难点、卡点，进行交流沟通、指导答疑，帮助大家顺利克服调理身心病症过程中存在的障碍！

本次活动亮点之五：

常静（何）老师将针对真气运行锻炼的有为法与无为法问题，进行讲解、指导答疑，以帮助大家逐渐从有为法走向无为法。

欢迎加入我们

【 活动对象】

凡参加过基础班（线上线下讲习班）的都可报名参加。

注：有传染病、精神癫痫类疾病及高危心血管疾病患者，谢绝参加！

【 学杂费和场地费 】

夏至共练线上/线下费用900元/人（限老学员)

【 联系方式 】

联系人：晶晶老师   18915504218

联系人：奕瑄老师   18549989562

注：因名额有限，请务必提前报名，以便及早安排食宿、预留房间。

识别二维码，参加团购报名。

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

（咨询报名电话：18915504218）