【讲习班案例】毕业后多年寻找的“心流”状态，在真气运行法中找到了！

内养堂

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2023-08-14
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壹

我与真气运行法结缘的小故事

我姓袁，今年28岁，来自于河北衡水。我第一次接触真气运行法是在大三的时候，那时候有真法的小册子，我看了之后就感觉很神奇，也很向往这个东西，但是一直也没有这种决心或者是信心去练。

然后是因为疫情期间，我们当时放了寒假，直接就被关在家里了，什么也做不了，也不能出去，所以说那时候有一个月的时间，我专心按照李老书上那些五步的操作方法，然后整体的练了一遍。一开始坚持20分钟，后来30分钟40分钟，练了一个月之后，当时的效果还是非常不错的，气感是很明显的，所以说也对这个比较有信心。

但是后来一开学就参与学习，很多东西就荒废了，但是这个东西就一直在我心里种下了一个种子。就想着有没有一天能够来到现场学习一下，然后也非常感恩上天能给我这次机会，到苏州内养堂参加学习。

贰

真气运行法对于专注力的培养是好的

参加学习让我印象最深的一个感受，就是对于专注力的培养，我觉得是特别重要的。因为我在上高中的时候，那时候我是体育特长生。每天要训练，河北省体考四项，像100米800米，投掷、跳跃都要练，所以也比较辛苦。然后这个身体有时候练得有点不适，嗓子比较疼啊，然后但是每天还必须是特别辛苦的练这个东西。

后来体育高考结束之后，我们还要参加普通的文化课高考。然后那时候每天早上也能起来，楼管就会早点把我放出去，我当时就记得我做那个物理练习册，因为我们是体育特长生，时间也不是特别多，每天比普通文化生学习的时间也少很多。所以说时间只能花在刀刃上，有些学科是放弃的。

但是我对物理，生物特别感兴趣，做那个物理题就是早上比其他学生早一个小时到教室。我觉得那个时候的状态是特别好的一个状态，因为我现在回想起那个状态，特别历历在目，那段时间我觉得每次做这个题的时候，就是你真正沉浸进去，就是一个小时，然后铃声一响把你惊醒，那个状态是我毕业之后一直在追求的一个状态，特别纯净。可能用哲学家的话来说，此刻我的灵魂在场，或者说用现代一些心理学的角度来解释的话，就是一种心流的状态。

叁

锻炼真气运行法

让我重回学生时代的“心流”状态！

我来这儿也体会到那种状态，就是你特别专注的时候，其实那个东西是我们最最需要的。它比我们这种物质上的快乐我觉得要高级很多倍。也是很多运动员，包括一些成就人士，他都在追求那个巅峰的一个心流的状态。我觉得这是给我体悟特别大的一个方面。包括之前跑步的时候也会有这种感觉。跑十公里，前一段路程可能特别难坚持，你需要不断的调整自己的呼吸，不断调整自己的状态，有时候碰到特别痛苦的一个临界点之后，你必须给自己做很多的这种心理建设。那个临界点真的特别痛苦，但是一旦过了那个临界点，后面就是一个完全自由、释放、流露的状态。那个腿跑起来一点都不觉得累，甚至可以说一直跑下去。

所以说我觉得这种心流状态也是我之后需要追求的一个方向。包括真气，我要好好练下去，坚持下去。我觉得这个东西肯定对我们的人生，包括我们孩子的学习，包括我们生活工作的各个方面，肯定是会有所受益的，谢谢大家！

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