45岁后，身体消耗严重，提前出现早衰现象，重拾真气运行法让他恢复生机！

内养堂

点击文字阅读原文
2023-09-03
内养堂
内养堂



[backcolor=var(--weui-BG-3)]徐先生分享,,8分钟

(音频内容更加精彩)

一、20岁与真法结缘

自学锻炼9天后通督

我今年45岁，比较喜欢读道德经，至少读过300遍，买过十几本道德经的书。喜欢练陈氏太极拳，但因为今年工作太忙了，过年到现在没有练拳，一心在练真法。

我从20岁时候就看过真气运行法的书，那个时候自己自学了十几天，没什么感觉就放弃了。但是知道那是一个好方法。2016年的时候我自学到第9天的时候通督了。但是后来到了平复期，练了没什么感觉，加上工作繁忙，就练练停停没有坚持。

二、45岁后，身体消耗严重

重拾真气运行法

今年从1月5号开始，我的身体开始出现一些问题，加上自己45岁了，心态更加平和了，我觉得自己能坚持下去了，我自己感觉这次我能静坐坚持5年没有问题了。今年1月的时候我发现自己开车下车以后腰直不起来，要缓缓的一分钟以后才能完全直起来，腰部就像空心的竹子，坐在椅子上，一个小时以后，腰部也是这样的不舒服的感觉(现在锻炼真气运行法100多天，早就好了）。另外由于工作繁忙，别人是996，我是696，身体消耗也比较大。我的牙齿头发脸色都出现了明显衰老的迹象。

从今年1月5号开始，到今天我坚持了120天左右。在其中也找到了一些乐趣，现在每天感觉最值得期待的事情就是下午或晚上坐下来。今年四五月间，我参加了6场基本功大赛，其中有三场是心理健康基本功大赛，有时劳累之后坐下来，感觉莫大的享受。渐渐的我能最长的一次能坐到三个半小时了。让我记忆深刻的事，在一场基本功大赛中我进行答辩，下面三个老师盯着我问了几个问题，我感觉自己身体健康，元气满满，非常的自信，答的也很从容。

三、参加微课讲习班

让我再通督，身体也改善不少

这次微课培训班我感觉学到很多东西。功法有的细节还不太清楚的地方，这次感觉明白了。我在这次培训第6天左右通督了，感觉气过了玉枕。感谢翟老师的细心指导，翟老师老师像一个心理健康师，说起话来像春风拂过绿草。

通过锻炼真法，我的身体有的方面获得了明显的提高，比如牙齿明显感觉比以前坚固了，眼睛比以前有神了，腰部不再有难受的感觉。

四、真法对比其他方法

我感觉真气运行学是一个好功夫，比如对比道教内丹术也有如下优点：

1.        真法巧妙，简单易学，从注意心窝开始，进步快。内丹术往往从观两眼之间开始,不适合老人病人。

2.        道教内丹术要求高，往往是秘传，要禁欲，真法普通人学起来很方便，是普传。

3.        真法还有一大优点就是练的人多。就像咱们中国的科技为什么发展快？一个是市场大，另一个是大学生多，工程师多。真气运行学练的人多，大家有什么事情容易解决。你要是练别的冷门的，你想找个人问一下你心中的疑问你都找不到。

4.真法还有一个优点是符合道德经，易经的规则，顺应天道。这一点和太极拳一样。太极拳为什么全国练的人最多？也因为它符合易经道德经的规则。

五、让身体在长期炼养中获得提高！

我现在感觉精神足了，状态也比较好，也不怎么怕冷了。昨天晚上出去散步，我就穿个短袖。碰到老婆的女同学，她居然还穿着羽绒服，她问我不冷吗？我告诉她真的不冷。

当然我的身体还有一些毛病没有好，希望在以后的长期练养中能获得进步。比如说我眼睛还有飞蚊症，脸色也不是很好，头上的白头发感觉还挺多呢。

以后我要像每天吃饭一样，每天练练真法。现在每天最期待的事情就是空闲时间静坐一下，有气感，没气感，练就进步。不追求，不害怕，心平气和。

今后我的打算是每天坚持4~6小时。不追求进度，不追求气感，不追求大小周天。不追求入静，坚持长期练养，如果实在忙的话，坚持一小时也是好的。

如果您对真气运行法感兴趣，想通过这种传统的中医炼养方法，提升自身免疫力，让自己和家人朋友受益，欢迎报名咨询！[url=]（点击文字了解详情）[/url]

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

（咨询报名电话：18915504218）