【国庆课程盛宴】国庆有约！炼真气运行，看美丽旺山

内养堂

点击文字阅读原文
[color=rgba(255, 255, 255, 0.6)][color=rgba(255, 255, 255, 0.3)]内养堂 [color=var(--weui-LINK)][url=]内养堂[/url] [color=rgba(255, 255, 255, 0.3)]2023-09-17 20:39 [color=rgba(255, 255, 255, 0.3)]发表于江苏
[color=rgba(255, 255, 255, 0.6)][size=0.9em]国庆课程盛宴2023年“十一”课程介绍HAPPY  DAY
TRAVEL

真气运行法

通过真气运行法的学炼、调养及配套服务，可使我们身心放松、呼吸顺畅、凝神静心，轻松培补真气能量，并逐渐疏通任督二脉小周天、十二经络大周天等，使得真气畅通经络运行，有效祛除体内寒湿、浊气等病邪毒素，达到调和气血、平衡阴阳、提升精神活力的目的。

由此，充分挖掘出人体内在的自我疗能，起到自我检查、自我修复、自我重建等作用，从根本上“简单、轻松、高效”地调理亚健康和绝大多数慢性病！

[color=var(--weui-FG-1)]
内养堂


[color=rgba(255, 255, 255, 0.9)]
，赞4

同时，还可起到预防疾病、保健养生、延年益寿、美容养颜、益智生慧等作用！

01内养堂是一家什么样的机构

“内养堂”，是一个静心养生文化会馆（简称：静养会馆）；作为真气运行法苏州培训推广中心，在传人李天晓老师及总部兰州真研所的领导下，并在众多真气运行事业同道前辈们及学友们的支持、帮助下；内养堂在十二年多历史沉淀的基础上，不忘初心，砥砺前行；力争把内养堂打造成为一流的真气运行“生命健康成长”文化事业机构！

02内养堂位于哪里？环境如何？

苏州旺山生态园——世外桃源，国家AAAAA级养生度假基地

1、天然山林怀抱，非常聚气，气场环境很好，极度适合养生锻炼；

2、翠竹茂盛，清新自然；历史景观丰富、人文荟萃；

3、含氧量极高，负离子含量是苏州市区200倍；

4、生态园景区绿化覆盖率占80%；噪声值是苏州城区的五十分之一 。

03

内养堂有什么样的使命愿心？

让我们自己、家人、亲友、同事乃至社会上更多的人们学炼真气运行法，轻松走向“凝神静心”；以简单、轻松、高效地培补内在真气能量、畅通经络运行，摆脱身心病苦，开启“返本归根”生命健康成长之路！

TRAVEL

精品课程推荐

中医真气运行养生锻炼方法，是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》“全真导气”理论和古代各家行气养生要旨，结合自身实践，经五十年的临床观察、十多年的科学实验所创编的一种“自练自养”的养生保健方法。

1

线下讲习班

时间：9.29—10.8

1、基本掌握真气运行方法要领：初步学会凝神静心，基本掌握李少波真气运行养生五步实践方法；

2、轻松培补内在真气（气血）能量，提升精神活力；

3、确保气沉丹田，逐渐疏通任督二脉（锻炼进程因人而异）；

4、有效挖掘自我疗能，初步调理某些亚健康和慢性病症。

代课老师：宋老师

2

微课讲习班

时间：9.29—10.8

微课讲习班通过腾讯会议视频直播跟着翟老师一起系统学习中医真气运行法五步功及锻炼遇到问题的指导答疑。

代课老师：翟老师

3

动功营，老学员共练

动功营：10.9—10.12，共炼：9.30—10.6

参加“动功（站桩）营”共练活动，结合站桩、动功、静坐，让我们体会到“动静相育”、“生生不息”的奥妙，并高效锻炼真气运行，高效疏通经络，排除体内的寒湿等病邪毒素！

代课老师：颜老师

讲习班学员锻炼收获

赵先生：在接触并实践站桩的这几年里，我一直在寻找更适合自己的锻炼方式，可以说能遇到并踏入真气运行法的大门、有机会聆听翟老师的精彩讲授是我此生最大的幸运，我将倍加珍惜，持之以恒地习练下去，锻炼好自己的身心，影响和带动身边的人也来学习和实践有神奇功效的正法。

刘先生：我是刚刚接触真气运行法，由于在家照书本练习没什么感觉而参加了这次苏州线下班。初步感觉这个班老师好、学员好、气场好、当然功法更好！特别是老师的循循善诱，解除了我们很多迷茫和疑虑，坚定了我们在养生锻炼这条道路上的信心。

在这之前我也接触了一些锻炼养生方法，但唯有真气运行法锻炼方法明确，目标明确，犹如一盏明灯照亮了我们的道路。虽然还没有通督，但身体也在悄无声息的发生变化，锻炼时间由原先的不到20分钟，到现在能坐一个小时以上，容易打瞌睡到现在很少打瞌睡；最大的收获是意守下丹田后腰部发热，晚上睡觉也不觉那么冷了。

吴女士：我是血糖高，白内障，当时来之前视力模糊，到了下午3点根本看不清字，眼皮酸睁不开眼，参加真气3天，眼睛亮了，奇怪的是左手腱鞘炎莫名其妙地好了。

这次十一好机会，我就又来参加复训，翟老师很接地气的教学方法使我更加明白了真气的运行方法，使我受益匪浅。还有“六字诀”“拍打操”一套又一套，学习很有乐趣。比如我练真气运行第四天脚底有水泡后来越来越多，翟老师在课堂上一讲我才知道是排毒；我现在没有惧怕，冷静对待，不用药不处理，脚上已经开始收疤。翟老师说我是最大收益者，真的很开心。

石女士：我本来经常在旅途中，大自然中（摄影工作），疫情开始后快3年了，都没怎么出去，身体也逐步变差，2年前入睡和睡眠质量也变差，曾一度严重担心再也不能像以前一样独自看地球走世界了；经过锻炼，我的入睡很快了。现在我有信心通过锻炼，我的体力可以恢复得很好，用真气这种高级的方法、无副作用地调理身心，我还可以去世界最偏僻的角落，继续看地球。即使在旅途中累了，也可以用锻炼恢复体力。

平时生活中我也会尽量多抽空锻炼，不去做耗神的事情，多内观内视，养成习惯，变成性格。练真气运行法，是我今后余生的依靠，又可以捡起自己喜欢做的爱好——看地球，这真的很幸福！

范先生：我是去年六月份接触真气运行法的，后来就按照自己的理解坚持练习，练到今年8月份，感觉丹田气感十分饱满，但到了9月下旬却感觉不到丹田的气感了；刚好国庆小长假，就来苏州参加讲习班的学习。通过翟老师讲解，懂得了静极生动、动极复静的道理，也清楚了丹田的“气球原理”，解除了自己的疑虑！这次学习，还有一个最大的收获，就是翟老师讲的“锻炼生活化”，“行住坐卧不离这个”，“不论在任何情境下，只要呼气就意入丹田”！感恩翟老师循循善诱、深入浅出的良苦授课！

陆女士：参加了国庆这期讲习班，很幸运遇到了翟老师，课堂中娓娓道来，清晰解读锻炼方法，耐心解答疑虑，真是获益匪浅。以前从来没感觉到身体会发热，在练第三部功时，用了武火，一会会身体就暖烘烘的。这几天锻炼下来，还发现以前每天早上起床后肿胀的手，一点都没有再水肿，手指灵活的感觉真好！早上起床后的混沉感也基本消失，大脑清醒的感觉真好！还有之前每次例假后的感冒，这次在每天的锻炼中竟然也没有发生，不禁惊叹真气运行法怎么这么神奇！

精彩案例分享：   

联系我们

刘老师：18915504218

张老师：18549989562

内 养 堂 静心养生文化会馆苏州真气运行文化事业机构

位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息
“静养之家”会馆（教学炼养中心）


近15年的历史沉淀拥有2000多平米静心养生、生命健康成长暨中医“真气运行养生”实践文化会馆是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地

提供中医“真气运行养生”系列培训

结合“静养绵拍、静心养生”等系列课程，

及绵拍调理、中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

（长按二维码加微信咨询）

咨询报名：晶晶 老师18915504218