【学术干货】上丹田不要随便守

内养堂

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上丹田不要随便守

“有欲观窍，无欲观妙”，是指在思想还不平静的时候，还有杂念的时候，我们就守下丹田，把思想、意念寄托在下丹田。“无欲观妙”，就是真气发动起来了，无思无虑了，上丹田有了灵动活泼的现象，非常玄妙，这时可以观守一下。但只是短暂地观守，还是以守下丹田为主。因为上丹田比较敏感，有九条经络都在头上，长期守的话，可能会让头部气感加重，让你头昏脑胀，任脉如果不通畅的话，气下不来，工作和睡眠都会受到干扰。

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

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