2024年5月举办提高班（真气抟聚）的启事

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兰州李少波真气运行研究所
2024年5月举办提高班（真气抟聚）的启事

　　真气运行养生实践方法分阶段分层次，是一个有机的整体。锻炼真气运行到一定阶段，如何提升功力，使真气更好地抟聚有力，是很多同修的共同愿望。李少波教授多年躬亲实践而创编的提升功效的真气抟聚高级理法，是达到这一目的的有效手段，深受广大真气运行同修的欢迎，其显著效果也得到实践者的广泛好评。
　　为了向愿意提升功力、深造精进的真气运行同修提供学习的机会，我所定于2024年“五·一”假期间举办一期提高班，即日起接受报名。现将有关具体事宜通告如下。

一、办班目的

　　通过口传心授真气抟聚的操作要领及相关的理论知识，让锻炼真气运行已通督，身体触动现象已平复，功力稳定者，熟练掌握真气抟聚的系列方法。通过系统学习和实修，逐步认识和体验人天一体的相关知识和真蕴，感悟人与自然的融合，达到人体阴阳和合、五行顺理的全真佳境；了解经络与时辰的对应关系，以及经络运行的规律和实质，使真气抟聚有力，运行更有规律，功夫日臻精进。

二、基本要求

　　1.真气抟聚是通督后功力稳定者锻炼的方法，参加提高班的必须是已参加过各真气运行正规培训机构讲习班面授已通督，并坚持锻炼不辍，时间至少在一年以上，身体触动现象已平复，功力已经稳定者，以达到学有所得，提高质量。   

　　2.凡是参加提高班的同修须预先报名，报名时详细报告自己锻炼真气运行的真实情况，经我所同意后方可参加，对尚不具备参加提高班条件的暂不招收。

　　3.为保证办班质量，实行小班额教学，每班不超过20人，力争取得较好的教学和实践效果。凡欲参加学习的同修请及早报名，满20名即止。

三、学习内容

　　（一）静修与理论

　　1.真气抟聚法。包括混元坐（混元桩）、下河车搬运、上河车搬运、五行攒簇、五龙蛰法。

　　混元坐是高级静养功夫，通过锻炼使机体阴阳和合，五行顺理，是抟聚真气，提高功力，积精全神的有效方法。

　　河车搬运分下河车和上河车。下河车搬运是加强任脉真气的力量，使之下行有力，使丹田真气更加饱满；上河车搬运是加强督脉力量，发动肾气，促使肾水缘督脉上行，加强大脑皮层的保护性抑制力量，使元神力量加强，达到因势利导运周天。

　　五行攒簇是运用五行生克制化原理，加强五脏的相互协调、相互补益，以使机体阴阳和合，五行顺理。

　　五龙蛰法为高级卧姿炼养方法。形体如五条龙似的团聚，

形神相抱，使真气自然抟聚，补益肾气。

　　通过培训，正确掌握真气抟聚的具体操作方法，假以时日锻炼，逐步增强任督脉循环的力量，进而实现真气在人体十二经十五络的旺盛运行，体悟真气充实，精力旺盛的实际效果，恢复健康体魄，达到延年益寿和无疾而终的最高境界。

　　2.结合真气运行（抟聚）理法，讲授真气运行的哲学医学背景，以及与道释儒各家的印证。

　　3.结合易卦理论与《内经图》示，讲授人体生长壮老已的规律及早服重积的机理。

　　4．结合《道德经》关于宇宙衍生奥秘，讲授真气运行学术所蕴含的宇宙精神。

　　5.教授李老所创“捻指通经法”及其它相关的炼养知识。

　 （二）动功漫步周天

　　漫步周天是源于五行拳的拳势精华，与真气运行呼吸特点相结合的一种旺盛机体真气运行的锻炼方法。拳势按人体脏腑经络、生理功能的特性，以不同的套路，促使真气进一步疏通经络，调理脏腑，循经运行，达到动静相育的目的。练习纯熟，可达到一步一周天，对提升功力大有裨益。

　　特别提示：由于真气抟聚法是通督后功力已经稳定者锻炼的方法，并且含有心传口授的内容，必须参加面授。因此，提醒大家不可自行练习，尤其是尚未通督者更不能因好奇而学练。特此提醒，请勿自误。

四、办班时间

　　2024年4月30日至5月9日（4月30日全天报到，5月1日上午9:00上课,5月9日晚结束）。

五、学习地点

　　甘肃平凉崆峒古镇（具体地点届时在所建的预报名微信群通报）。

　　平凉崆峒古镇紧邻景色秀美的国家5A级旅游景区崆峒山，格调典雅，环境幽静，是静养休闲的极佳场所。

六、教学师资

　　由李少波真气运行学术传承人李天晓老师主持，并指导动功漫步周天和抟聚法动作演练；李老生前学术助手、真气运行学术总监焦世袭老师讲授真气抟聚理法，专职动功教师教练漫步周天。

七、学习费用

　　1.学费6000元，含优质亚麻练功服装一套，《李少波传略》一本和李老“漫步周天”演示视频U盘，以及上崆峒山真气运行研究院实践体验的交通门票等费用。

　　2.食宿统一安排，费用自理。

　　一人单独住宿，食宿费每人每天180元左右；两人合住每人每天120元左右。

　　学费通过银行汇款至如下帐户：

　　开户行：兰州银行股份有限公司开发区支行

　　户　名：兰州李少波真气运行研究所

　　账　号：1017 2200 0760 659

八、平凉市简介

　　平凉市位于甘肃省东部，六盘山东麓，泾河上游，为陕甘宁三省（区）交汇的“金三角”，横跨陇山，是古“丝绸之路”的必经重镇。平凉气候适宜，是夏令避暑的好去处，为中国十大避暑圣地之一。　

　　境内有人文、自然景观100多处，拥有国家重点风景名胜区、首批5A级旅游景区、国家地质公园、崆峒山国家重点风景名胜区，被评为“中国顾客十大满意风景区”和“中国最值得外国人去的50个地方”之一。崆峒山自古有“西来第一山”和“天下道教第一山”之美誉，扬名海内外。中华民族人文始祖轩辕黄帝亲自登临崆峒山，向广成子请教治国之道和养生之术，得到“至道”真谛。李少波真气运行学术与崆峒文化理论同构，一脉相承。在这里可以领略中华养生文化的博大精深。

（左图为崆峒山远景，右图为混元阁和真气运行研究院）

九、交通指南

　　1. 平凉市外交通

　　1）取道西安咸阳国际机场的，可在咸阳机场长途客运站乘坐前往平凉市的大巴到平凉汽车西站（全程高速，约4小时车程，客运站咨询电话：029-88796015/88796215，客运站地址：陕西咸阳机场T3航站楼一楼对面）。

　　2）取道西安火车站的，在西安火车站西广场南侧的西安汽车站转乘西安至平凉的大巴（全程高速，约4小时车程，西安客运中心电话：029-87427420）到平凉汽车西站或汽车东站。

　　3）取道西安北站（高铁站）的，可在高铁站对面宏望停车场搭乘每天下午16点的奔驰商务车（全程高速，平凉汽车西站电话0933-8715611，随车电话18193366859）直达平凉汽车西站。其他时间，需在西安市内转乘到西安火车站处的汽车站。

　　4）取道兰州的，可从兰州客运中心（兰州火车站广场东侧火车站东路338号，服务电话：0931-8807114）或从兰州汽车东站（兰州市平凉路276号，服务电话：0931-4562222）乘兰州至平凉的大巴（约4小时车程）至平凉汽车西站。

　　注：乘坐飞机也可选择落地庆阳机场或六盘山机场；乘坐高铁也可至庆阳。六盘山机场至平凉市105公里，庆阳机场和高铁站至平凉市160公里左右。

　　2.平凉市内交通

　　1）出租车

   平凉汽车西站距离平凉市崆峒古镇较近，尽量在汽车西站下车。乘出租车由平凉汽车西站到崆峒古镇广场约8.4公里，约15分钟车程。从平凉汽车东站出发则约14.6公里，约23分钟车程。

　　2）公交车线路

　　由平凉汽车西站出发，出站后穿过路对面的三角形街心公园，即是公交车站。可乘坐9路、13路公交车或旅游观光专线车到崆峒古镇站。　　

　　由平凉火车站或平凉汽车东站出发，可乘坐1路公交车到汽车西站公交站换乘上述公交车前往崆峒古镇。

　　3）自驾车可直接到崆峒古镇西门（来远门）南约100米的基地教学点免费停车场。

（打车线路图示）

　　温馨提示：平凉昼夜温差较大，请带保暖衣物，以备不时之需。提倡绿色环保，请自备水杯与洗漱用品，以及运动鞋、拖鞋等。

十、垂询电话

　　周老师13919158501　王老师18993103396　

　　
　　（微信长按或扫码咨询）

　　网址：http://www.zqyxf.com

　　邮箱: zqyx@zqyxf.com

　　微信公众号：lsbzqyxf

[backcolor=var(--APPMSGCARD-BG)][color=var(--weui-FG-0)]崆峒古镇
[color=var(--weui-FG-1)]甘肃省平凉市崆峒区平泾路


（地理位置）

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