【网络共炼案例】治病最好的药就在我们自己身上！真气运行法改善气虚，身体无力

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]原创 [color=var(--weui-FG-2)]内养堂 [color=var(--weui-LINK)][url=]内养堂[/url] 2024-04-01 12:00 江苏
[color=var(--weui-FG-HALF)][backcolor=var(--APPMSGCARD-BG)]治病最好的药就在我们自己身上——吕女士锻炼分享,内养堂,40分钟
身体发出了“信号”

吕女士在2021年的八月份接触真法，在这之前，她的身体出现了非常大的问题，主要表现为气不足。

吕女士说：“那时候的自己一天最多说一两句话，剩余都是用手机在打字。走路也没有力气，最惨的时候一天只能走1000步左右。下楼都要计算步数，不然都没有力气返回。”

即使是这样的身体，她去医院检查，连贫血都不是。西医既然无法诊断，她就去找中医，中医大夫告诉了她的问题，是元气大伤。于是她开始看中医，吃中药，身体的确有改善，但是改善很慢。

都说久病成医，吕女士就是如此，她自从接触了中医后，每次看诊的时候都会听医生给前一个患者讲他的身体的状况和为什么会这样，慢慢地她开始听中医的一些讲座和医案。才恍然明白，原来自己有很多地方是不对的。

从小被灌输“时间就是金钱”这样的理念，让我们总是匆匆忙忙地做事情，总觉得用最短的时间完成最多的事情，谁就是赢家。直到身体的齿轮转不动的时候才被动停下来思考，真的是这样吗？

吕女士发现自己的最大问题在于“快”，于是她开始尝试慢下来，用心去体悟生活的每一个时刻，她终于感受到了那些生活中“不起眼”的美好。她在日记中写到：“重新做人，像孩子一样学习走路，学习吃饭，学习说话。”

这就样，她的身体慢慢地发生了一些转机...

接触并学炼“真气运行”

直到有一天，爱人发现了她的改变，对她说，你还缺一种锻炼方法——中医真气运行法。但是那个时候，吕女士并没有立马相信，而是观望这个方法的真实性，她经常听喜马拉雅案例，看书。

她开始明白“真气”的重要性，她在分享中说到：“真气真的是生命的根本，仔细想想，古人在描述一些人临命终时，会用一些什么词？你会惊奇的发现这些词都是和气有关，比如说气息奄奄、气若游丝、苟炎残喘，气绝身亡。也就是说，没有气了，他才会走到生命的尽头。那么反过来，当他形容一个人特别有神采的时候，他会说朝气蓬勃，气吞山河、气度不凡。我们通过古人的造词就可以看出来，气真的能决定生死。”

21年8月，她第一次参加了内养堂的讲习班。在这之前，她自练了八个月，但这八个月并没有把心窝炼热。进入讲习班之后，第二天心窝就热了。她说：“有老师指导就是不一样，自练八个月心窝都没热，来这里两天就热了，好神奇！”

课程结束后，她又先后先加了网络共炼营，夏至共炼，冬至共炼等活动。她说：“在旺山，我一天可以坐足八个小时，线下的场能真的是不太一样。”

身体的改善

炼养真气，给她的生活带来了不小的改变，从前说几句话就费劲，走路都要计算步数的她，来到内养堂锻炼后，说话气足了，出门动功也可以走的很远，气色在慢慢变好。自信心也增加了不少。

她说：“我现在参加同学的聚会，吃个饭，到工作岗位从事不太繁重的工作都没有问题了。可能对有的同学来说，你这算什么呀？这是正常人都具备的，那是因为你没有失去过。当我曾经失去过这些之后再重新拥有的时候，我是感到能说话、交流、能走路、能逛街、能上班是一件多么幸福和美好的事！”

正如李老书中所说的：“真气是人体生命活动的物质基础和动力源泉，真气充足，身体健康，真气消失，生命消亡。”

吕女士通过培补真气，使真气可以在经络中畅通运行，脏腑机能得到气的滋养，便能“高效”运转。正所谓“正气存内，邪不可干”，人活一口气，活的也就是这个正气，真气。这种疗法在古老的《黄帝内经》中早已讲到：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。简单的16个字概括了人生病的基本原理，大道至简。

中医讲究治未病，在疾病没有来之前就要提前预防。可是现代生活的我们又有几个人能做到提前预防呢？大多数是得了病之后才来治疗。真气虽然可以培补，但是身体的“漏洞”越大，培补需要的时间就越长。

吕女士说：“有一天我早起锻炼了大概30分钟，然后就一直在做事，做了好多事就一直没有闲着在做，然后那天晚上睡前我就感觉非常的难受。躺在床上我就反省这一天究竟差哪了，饭吃了，中午也小睡了一小会儿。那为什么感觉到非常难受呢？我没有锻炼！我那天唯一缺的就是没有锻炼足够时间。

老师说过，一天两个小时也就能培补你日常的损耗。之后的才是结余。所以我的锻炼时间一般是在三小时左右，我那天只练了半个小时。我通过这件事我就明白，原来气是根，这个中医真气运行法才是能最终救我命的东西，我真的不能断。”

不用担心前路漫漫

有我陪你一起走

每个人的身体素质不同，这也就导致我们锻炼真气运行法的“起点不同”，很多同学看到别人几天就通督感觉很羡慕，感觉自己不适合锻炼真气运行。如果你有这样的苦恼，听听吕女士是怎么面对的：

“我是一个起点比较低，基础很薄弱的同学，我通督用了七个月的时间。好多同学用了7天、70天，而我用的时间比较长，但是这个我心里是有准备的。当时我的那个身体应该说是百废待兴的一个状态。所以我要做的努力就要比别人多，别的同学可能很快就会有各种反应效果，而我没有。所以我没有特别着急，只要始终跟着大家在一起向前走就好”

面对疾病最好的解决办法一个是及时治疗，一个是心理接受。很多时候这个“心理接受”的程度越大，疾病的自愈程度便会越大。因为很多痛苦来源于我们的不接受。参加过讲习班的同学都有体会，老师会不断告诉你要“接受你现在发生的一切”。病灶来了，接受它；通关很痛苦，接受它；心情很烦躁，接受它；杂念很多，接受它。慢慢地就会发现，那些困扰我们的事情就不那么“猖狂”了。

用吕女士最恰当的一句话来形容就是“接受的本质不是躺平任其自然，接受的本质应该是当一个事儿到来的时候，不在情绪上和他对立。不带着这个情绪去做事。”

吕女士的身体是如何变好的？你可说是真气运行法帮助了她，也可以说是她本身就有这样的能力去自愈。其实你我都具备这样的能力，真气就存在于每一个人的体内，老祖宗也早就告诉我们，治病最好的药就在自己身上，关键是自己要有恒心，有毅力，做到书上说的‘恬淡虚无，精神内守’用它把自己的生命夺回来！

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