【学术干货】遇到自发动该怎么办？

内养堂

点击文字查看原文


[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=var(--weui-FG-HALF)]

我们在锻炼的时候会出现自发动，总的来说，是大动不如小动，小动不如不动。

那么身体是怎么动起来的？比如肩这里，真气在这里推动，但练了很长时间都推不过去，肢体就会自然动起来，你感觉到很舒服，就不由自主地动了，变成习惯了以后，一练就开始动，那就不好了。因为你动的时候是静不下来的。另外，你一动，它就让开了，所以真气冲不过去。所以我们不要让它动。

不过有些情况要注意，比如突然能做出一些平时很难做出来的瑜伽动作，这个时候的动，是在通一些地方，我们不要控制它。

还有在通玉枕的时候，头可能会动，这个时候我们也不要去控制它，可能冲几下就冲过去了。

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

咨询报名：晶晶 老师手机：17315219989；18925504218









[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]