很多人分不清楚“身和体”的区别，还有“脑神与心神”的不同

湖南真气之家

很多人分不清楚“身和体”的区别，还有“脑神与心神”的不同。身是脏腑，五脏六腑，它们自有一套运行规律。体是四肢，完全受大脑控制的部位。抬个胳膊，踢个腿的，不就是大脑控制的吗。

脑神是元神之腑，其营养来源是肾中精髓不断上升，所以伤肾的事本质上就是伤脑神。现在很多抑郁，焦虑问题的，本质上就是脑神伤到了。

心神则不同，心神是我们脏腑之神的体现。所以很多脏腑问题，心脏首先作为代偿。比如瘟疫后心率失调的多，但查又查不出来，都是这个层面的问题。这两个神谁都不能丢失，生理上依赖于五脏，互为因果。病态上也是相互作用。

所以，我们经常遇到大脑胡思乱想定不不住，完全不受控制的神伤人员，连带着一身阴阳失调，这类人群的特点就是查无所查。跟着脏腑失调紊乱。练功需要坚持，更需要找到适合自己的功法。身体要的是符合，适合，以及规律。而不是你想如何，你目的如何，你认为如何。这些对于身体而言统统不需要。

我们经常说，远离“贪嗔痴”，但想要获得平静的状态本身就是一个贪欲。静中有动，动中有静。这里的静是心要安，这里的动是脏腑能自行规律。是不是非常“渴望”的？是不是贪欲。

世界万事万物都在变动，唯一不变的就是变，人被周围杂事困扰，可见获得“安静”是多么难得的事。

我们通过每日功课不断地提高学识，见识，阅历，经历，练功，睡眠，认知等等这些功课，其目的不就是想修炼成“处事不惊，临危不乱，达观天下”的能力吗，不就是让身体变得更好一些吗。殊不知这是我们一生的修行，急不得，急不得。大道有规律，人事得天成。别总跟自己过不去，学会借力打力，放松面对。

很多人都知“真气运行能调身体冶未病”，殊不知如何才能真正达到调身体治未病。真气运行治未病就是未雨绸缪，调理身体病症就是让我们在遇到任何身体问题的时候都能扛得住，顶得住。

那么习练真气运行就包括了顺应天地的规律去作息饮食，就包括了内调，包括了了解自身体质状态并且有规律的顺应调整它，包括了充分认识“动静结合，阴平阳秘”的智慧等等。

真气运行老师讲过“举一反三”，同一个错误尽量不犯第二次。对待健康，对待真气运行锻炼我们不可能不犯认识上的错误，但要积极调整，积极改正。世间的杂乱妖魔鬼怪太多，这就是为什么要修行正念。正念是大道，是规律。不是你，他，几个人的总结或者书本上可以学来的，是无数人实践总结的结果。你遵循就有力量来源，逆反则助邪恶之病。