本帖最后由 haiping152 于 2024-6-19 08:20 编辑
好似春遇见了花开；夏遇见了清风；秋遇见了稻香；冬遇见了初雪
出发总是美丽的“出发总是美丽的，尤其是在一个阳光明媚的早晨上路。”5月31日早上，拖着似重非重的行李，到山阴路的公交车站。路边的小摊还冒着热气，公交车的提示音变得悦耳，沿途的蓝天白云花草树木很慵懒，阳光一不小心就去试探各个墙角。地铁4号线云南站，转乘1号线至河定桥站，乘坐陌生的866路到陌生的陆郎公交站。好在陌生地很温暖，和当地居民唠嗑了片刻，983路司机司机打断了聊天，催我上了车。一路似乎只有我和司机师傅在嗅左右的花香......大冯村的路我没有走过，只是想着乱走一通，顺便去“窥探”村落人家，抬头间，便是南京抱朴居。
“再见”抱朴居，便是第二次相见。第一次见抱朴据是在2023年4月9日。和抱朴据结缘起于我的导师。作为南京师范大学的一名研究生，我的学术研究方向是非物质文化遗产保护，李少波中医真气运行作为法传统医药类非物质文化遗产之一，是我的课题研究之一。李少波中医真气运行法南京分部抱朴居成为了我导师推荐的一个重要调研地点。当天，是那一期开班的第一天，主讲老师是蒋老师。也就是在那一天，我第一次接触到了真气运行。经过一个白天的体验，对真气运行有了个简单的了解，但还未深入体会。那以后，我的研究，便和非遗真气运行有了联系。在一年多的时间里，着重理论知识的学习，一直都未前往抱朴居展开调研。
5月8日，通过线上联系，我向蒋老师提出了我的调研请求。在蒋老师和柳老师的热情支持下，我定了5月18日到5.27日前往调研。5月15日，蒋老师告知我，建议我推迟一期去调研，于是调研时间改成了6月1日到6月10日，于是出现上文我提及的5月31日，我出发去了抱朴居。
时间回到我二次到达抱朴居，我提着行李上楼梯，显得有点拖沓。推开门，见蒋老师和柳老师，坐在那聊着什么，自报姓名后，柳老师带我去了入住地房间。简单收拾了房间，内心跳跃地来到了抱朴居，想来，我是最早到的学员。太阳渐渐落山，遇到的第一位新学员便是魏大哥，身穿宽松的白衬衫，戴着副眼镜，走过来和我搭话，初次见面便觉得魏大哥直心肠，幽默。
后来，老马和张师兄从房门出来，不时地寒暄了几句，原来他们已经在这呆了好些日子。当天的晚饭，我一人坐在一张桌上吃饭。饭后，伴随着月亮探出的头，小杨同学来了。小杨同学，男博士，在美留学，回国几日便乘机来到抱朴据，第一次见面便觉得此人颇有意思，又颇为神秘。谁知是哪一句话开始的，一聊便聊了两小时有余，蛙鸣相伴，小杨同学陪我走了一百多步的路程，送我到了我的住处。似乎第一天就这么过去了，但还未了，房间的灯，陪我回味了那天的故事。
真气运行时 六月1日至10日，课程有序。早上6点半集合，沿着小路，去山上的平地，来一段八段锦＋若干次的肠胃功。习惯健身的我，一时还未习惯。尤其是动作的要领，许多还与健身相反。但在一天天的坚持下，我的动作流畅了，配合着老师说的呼吸要领，明显感觉到了手掌心的热气在往外冒，手掌与手掌之间划过的气流有推拉感，一整套下来，神清气爽，全身放松，不由地感到很开心。
动功之外是静功，静功在课程中占了极大比例。一开始，自己是很担心。自己平时完全是坐不住的人，厌坐心理让我觉得坐着就是一种巨大的挑战。一开始，在柳老师讲完第一部分理论课，告知要领后，自己守着心窝部只能坐二十多分钟，还没有热感就已经坐不住了，同时，总会可以去改变呼吸，以意领气。随着坐着的次数增加，以及看着身边的共修成员们都很静心认真地坐着，我便知道达到某种境界真的需要去一步步跳出舒适区。在第一天和第二天上午，一直守心窝处，调整了不正确的呼吸方式，就正常自然呼吸，效果明显好转，心窝部明显发热，坐的时间也可以更长了。
第一步从不太顺利到顺利，进入下一步，守下丹田。最初的热感不太明显，后面加长了静坐时间，热感慢慢在小腹片状聚集，而非仅仅一个点。继续训练，热感往臀部走。第一次感到臀部发热的时候，觉得非常难受，感到不适。持续了两天时间，热感开始往背部向上走。不过在同一个区域上下停留了许久，如挤压一个装了一半水的矿泉水瓶，热感忽上忽下。
芒种那天下午，背部肩胛骨之间热感异常强烈，顿时，胳膊发麻，双手不由自主的颤抖，脑袋思绪不清，而后不由自主地流泪，仿佛把我的内心伤心进行彻底地窥探和修复。但我能清晰地感受到，从那之后，我的气感明显增强了。那天晚上过后，睡眠质量也惊奇地变好了。我本人由于学习用脑，看电子产品成了日常，即使我保持早睡早起习惯，但是睡眠质量一直很差，入睡困难，半夜易醒，多梦，一觉起来常常感觉彷佛一夜未睡，白天精神状态差，眼睛干涩，甚至疼痛。但经过前面五天的训练，晚上睡觉很快睡着，并且深睡眠到早上4点多自然醒，精力充沛，不觉疲惫。
静坐慢慢改善了我地睡眠质量，精神状态变佳，便也反作用于我静坐质量。后期地静坐状态感到越来越好。但在后面静坐时又出现了一个新问题，便是头疼。只要一静坐，全程太阳穴便头疼。柳老师为我解答，倘若方法是正确地，如果出现这种头疼，是在修复受伤大脑地表现之一。没错，在过去地生活中，我头部受过重大撞击，也有职业头疼病。直到第九天上午，通督了。一直停留在背部地气流，终于顺利向上流动，热感走到了头顶，顺着头顶，流向眉间再到鼻尖。头皮持续发麻发热，头顶内部感受到急促地轻微跳动，眉间和鼻子处有强烈涨感。但是，头部不疼痛了。其实，一开始，我并未抱着通督地目标去，平和地觉得能到哪一步到哪一步，我想，因为我简单地，纯粹地相信它，没有杂念和急于求成心态，使得我更加顺利。
在课程地这十天，和我一同共修的学员们，进度各不一。每个人的收获和改善的部分都各自不同。这是正常的。于我个人而言，简单地，纯粹地相信它，认真的态度对待它，抛开杂念，切勿急于求成心态，时间会告诉你答案的。 相遇，不问过往
通往人生的道路上，遇见形形色色的人，或一面之缘，或相交有年，皆是命运使然。如果说真气运行法是上天带给我的一个礼物，那么在这一期遇到的人就是我人生的小幸运。
蒋老师、柳老师、小杨同学、马叔、魏大哥、小林同志、张师兄，小赖同志，我想，我一点也不觉得，一个一个把他们想起来麻烦。每次想起都是美好的回忆，是我在别处任何地方都找不到的美好。
蒋老师，您就如小天使，所以我们总爱围在您身边“叽叽喳喳”。您总是会夸赞我们，夸赞我拍的照片好看，我想，我愿意拍抱朴据到十岁、二十岁、三十岁......您说，要是我去年来就好了，可是，偏偏又就是您，让我调到了这期才来，然后让我遇见这么多让我开心的人，您说，您是不是小天使。听我的，你一定是。
柳老师，光而不耀，静水流深。柔和却有力量的人，您就是其一。从练习动功到静功，我都不曾觉得这是一个您在的年龄能表现出来的魅力。养的一身，浩然正气。虽然平日您主动聊起的话题不多，也许，您在避免喧嚣，心中修篱种菊。细想，这些成就了您和蒋老师成为默契的搭档，缺一不可。
小杨同学，初次相遇的时，我便觉得你是个富有才华，实实在在的E人，你有强烈的分享欲，成功将I人的我代入到了各种故事中。我想，第一天的月亮见证了你送我回家路上的呼吸频率，而后的每一天，都很感谢你对我的悉心照顾、关心。你就是妥妥的大哥哥形象，做事，比我沉稳，比我细致，还比我勇敢，毕竟，我不敢抓蜈蚣。你说，很开心遇见大家，我也一样，很开心遇见大家和特别的你。我十天的饭搭子，未来，你一定会在你爱的领域闪闪发光，成为你想成为的人。
马叔，具有七十余年丰富的人生阅历。听了您说了很多您过去和身边的故事，我不经意感叹，人生世事无常。一路成长的同时，也在一路失去。如何不畏惧失去，这是人生的课题，也是需要我用一生去咀嚼。在您身上我看到了岁月沉淀的力量，您在用最放松的这状态做最真实的自己。未来，愿我也能在岁月中不断精进自我，活出自己想要的人生。
魏大哥，是一位女儿的父亲，所以在您身上我看到了父亲的影子。您也像父亲一样，会叫俺闺女。和您的每一次聊天彷佛都有一种魔力可以将我逗笑。您是可爱的大叔，我会记住您告知我的那些人生道理，健健康康地生活。青岛，是个好地方，因为有魏大哥在那里，所以它成了我惦记的地方。
小林同志，“中国人的肠和外国人的肠不一样长”，试问，这十天里，还有哪句话会比这句话更为经典。没错，这成了我不经意间就会想起的梗。没错，你是个幽默风趣又沉稳做事周全的人。我记住了，你爱吃软塌塌的饭，以后来我这，你不用自己带电饭煲，我给你准备。四海之内皆兄弟，小林兄弟，谢谢你给我带来的快乐。
张师兄，第一天来抱朴居，就是您带我在旅游村逛了一大圈，解了我尴尬不知所措的情绪。谈吐自然，松弛有度。您在工作中摸爬滚打多年，却依旧能保持对自己内心想要的东西的探索，这很值得我去揣摩。灵魂的厚度，不能一蹴而就，我会用我的人生经历，读书阅历来填补，慢慢沉淀。
小赖同志，在共学期间，我们的交流并不是很多。但是你传递给我的感觉是真诚、善良、踏实。你是一位父亲，但我在你身上看到了青春，足以见的你有在追求自己想要的生活。和你的告别，彷佛是突然的，我亦不问过去，祝好，我的伙伴。
不负相遇，不悔相识。
“告别...
别的日子，思绪繁杂“
你看，夏天的炽热同离别一样慌忙”
花 见过便好
何必在乎花属于谁记得花，
花便不枯萎
记得我，我就一直在
张师兄、马叔、小林、小赖、魏大哥
蒋老师、柳老师
同我一起离开的小杨
告别是一段时光不是一群人 ...
那就再相逢 在蛙鸣不止的十天
我回头
同这段故事
说声再见 我们短暂交错
却是这路遥马急的人间中
难忘的温柔
前路漫漫，万事可期
可
当你刚刚迈步离我远去，我便慌忙计算起你的归期愿
于道各努力，千里自同风
请一定记住我
请一定记住我
请一定记住我...
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发表于 2024-6-19 08:03:06
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