【夏至3小时闭关营案例】参加闭关营，睡眠好了，耳鸣没有了，眼上胬肉缩小

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]原创 [color=var(--weui-FG-2)]内养堂 [color=var(--weui-LINK)][url=]内养堂[/url] 2024-07-01 11:50 江苏
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][backcolor=var(--APPMSGCARD-BG)]【夏至3小时闭关营案例】参加闭关营，睡眠好了，耳鸣没有了，眼,内养堂,5分钟

安排好时间，紧跟闭关营

这次3小时闭关营和往常不一样的地方就是人多，里面高手云集。相较于同龄人，我还是算幸运的，感谢那个向我推荐真气运行法的人。我虽然进步慢，但还是很有信心的，每天都抓得很紧。

在闭关营，我的时间安排是从早上5点到晚上10点：一小时的静坐，一小时的走路，一小时的午休，一小时的动功，其它时间就处理家务，虽然事情多，但还是坚持下来了，收获也蛮大。

闭关营的三个突出收获

第一、睡眠变好了。我以前睡眠一直不好，要把灯关了、声音没有了才能睡得着，即便是这样有时候还睡不着，有时候早上三到五点就醒了。这个时间是肺经当令的时间，估计是我阳了以后，对肺有影响，所以在这个时间睡不好。

但这七天还真的天天睡得好，今天早上都睡到7点了。这就是七天对我睡眠的改善，我心里很高兴。

第二、耳鸣没有了。以前耳朵里老是吵得很凶，现在好像听不见了。

第三、我左眼睛长了一个比较大的胬肉，眼白总不清爽。这几天，那个胬肉缩小了。这样，我就更相信真气运行法对疾病的调理作用了。

此外，通过这段时间的锻炼，我的肺结节变小了。1月份，其中一个肺结节是6毫米，6月上旬的时候，我又去查了一下，结果这个肺结节小了3毫米。我想这跟真气运行法有很大的关系。唐班长说她的肺结节练好了，通过我自己的验证，这个事情就更现实了。

所以，以后我要更加努力地锻炼，有机会再到内养堂来。

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