【讲习班案例】夫妻俩同练真气运行法，身体调好很多，心情调得很愉快，成就琴瑟之好

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2024年07月21日 20:00 江苏
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壹

调理反应多，身体改善明显，心情变化大

我来自鄂尔多斯，65岁，退休5年了，三年之前对真气运行法已有所了解。这次来学习，收获很大。

我从事行政工作多年，坐办公室，缺乏锻炼，大病没有，小毛病不少：情绪焦虑；睡眠不好；胃不好；肺也不太好；颈椎、腰椎疼；来之前了又有了荨麻疹和湿疹，吃过药后，好多了。

在这九天锻炼中，我是第五天浅层通督。锻炼过程中出现了很多调理反应：一是身上出现大量疹子，前面、后背、腿上、胳膊上都有；还有颈椎疼，腰椎上出了大量汗。疹子呢，我没有吃药，现在基本调好了（出疹子是一个排湿气的过程，湿气排得差不多了，疹子就没有了）。另外，其他改善的也不少：

睡眠改善了。过去由于我情绪紧张，所以睡眠不好。在家一般是11点后睡，半夜还要起来，睡眠质量不好。到这里以后一般是10点半睡，中途也很少起来，早晨起来头还不发昏，特别清醒。这就是明显的睡眠质量变好了。

胃口好了。以前我饭量不行，朋友总劝我多吃点。现在我吃得不比他们少，有时候比他们还多。还有一点就是颈椎、腰椎的疼痛缓解了。

过去我是个行政管理者，比较严肃，很少笑。来这里以后，朋友们总是劝我笑一笑，在大家和环境的带动下，我的笑容确实多了。所以这次最大的收获就是我的心情好了，一下子变得非常愉快。有时还会在房间哼哼小调，那天洗澡我还在唱歌。

贰

对方法的领悟：心静和心是核心

我觉得练好真气运行最核心的部分，就是心静和心。练的时候要静心，平时还要修一颗善良的心，感恩的心，爱心。

这次我很大的收获就是心收了（心收的结果就是心静），开心了，心会笑了。心的力量是强大的，你的心情好了，问题就会好。

叁

老伴的身心也变化很大

我老伴以前喜欢熬夜，饮食不节制，爱发火，追求完美。她现在的问题是：腰椎颈椎不好；肠子不好；便秘；以前还因视神经问题，有两次短暂失明。后来通过大量激素治疗，视力算是保住了。

她这次来练习真气运行法，眼睛就疼痛，流眼泪，我跟她说这只是调理反应，不必在意。她现的眼睛就更明亮。

她肠子不好，会有疼痛，有时疼过以后就会拉肚子，来这里以后，一次都没拉过。肠部疼痛，也改善了。腰椎颈椎，练的时候疼（也是一种调理反应），但不练的时候就很轻松。睡眠改善了，我能听到她打呼噜了，能打呼噜，说明睡眠好。

这次来，她的心情也很愉悦，也不跟我顶嘴，也不跟我发脾气，我觉得非常好。所以我觉我得啊，心情愉悦不比通关差啊。

肆

邀请大家去鄂尔多斯玩

回去以后，我们会坚持练，还会向亲友介绍真气运行法。我已经给我母亲和妹妹打了电话，叫她们过来练。

电话中，我父亲插话问我练得怎么样，难不难学，我说我练得非常好，也非常简单，坐在椅子上就能练。

她们说好啊好啊，那我们去学，所以现在我已经有两个学员了……

希望大家多联系，互相交流，互相学习，人活着需要友谊，我邀请大家去鄂尔多斯玩……

如果您对真气运行法感兴趣，想通过这种传统的中医炼养方法，提升自身免疫力，获得心灵的富足和身体的健康，让自己及家人朋友受益，欢迎报名咨询！

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