【暑期青少年案例】最初还不想来锻炼真气运行法，尝到甜头后，自己想来了吧

内养堂

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2024年08月04日 20:00 江苏
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冯同学

我睡眠状况呢，一般是两个小时后才能睡着。如果碰巧遇上耳朵非常热的情况，那要三个小时。现在挺好的，一个小时或一个半小时就可以睡着了。（他父亲纠正说是半个小时）这是练之前和练之后的情况。

气感的话，感觉左背这边到了三分之一，右背这边一开始到了从六分之五，然后跌到了二分之一。（太可爱了！）

李同学

我身体是很弱的，基本上走两步就腰酸背疼。其实一开始我不怎么相信这个的，因为我爸妈他们属于那种气感不怎么强的人，他们来这儿也练得不怎么好。后来他们把我强行扯过来了，然后我就按照那个老师说的练，一开始我练得还是挺认真的。

后来通督之后，我就感觉我身体很好。其实通督我是没有遇到多大的困难的，除了那会儿气冲病灶把我的耳朵冲得特别疼。练完之后，我感觉我的身体变得很好。下次我还会来内养堂继续练的。谢谢大家！

陈同学

我练得也不是特别的深，但是我觉得也是有很多收获的。

疫情之后我阳了一次，然后身体就不是很好。有几次都因感冒呆在家里，考试都缺考了好几次。

原本我在家是比较挑食的，来了这里之后的我胃口非常好，有的时候没到饭点就饿了。我觉得这是一个很大的进步吧。

然后在家里的时候，不知道是压力大还是什么原因，睡得不是很安稳。来这边练了几天之后，睡得比较好，然后精力也比较充足。

因为平时学习坐得比较久，我觉得我有点驼背，这个体形体不是特别好。在这里练了一期后，我觉得还是有所改善的。嗯，不出意外的话，下期我还会来的。谢谢大家！

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

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及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

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