【讲习班案例】在讲习班，一个不再口干舌燥，一个三年不热的心窝终于热了

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2024年08月11日 20:00 江苏
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在这次讲习班，锻炼不再口干舌燥

吴先生：经过十天的学习，这一期我有两大收获：第一掌握了锻炼的方法；第二是心灵获得提升。

先说锻炼的方法。这是我两年多来都没有做到的，我到过几个地方，也跟几个老师学过，可能是机缘到了，到现在才掌握方法。

我的一个最大的问题就是：绝大部分时候都是口干舌燥的。一坐下来就会出现这个情况，练不下去。听了宋老师的课后，这个情况完全改变了。

今天上午我在宿舍房间练了两个钟头，都没有出现口干舌燥情况，反而口水多，这就说明，我初步掌握了真气运行法的锻炼方法。

第二个收获是，我的心灵得到了提升。宋老师讲，我们锻炼，不仅是坐下来练，其实首先要练心要修心。

如果心态没有调整好，锻炼是练不成的，是没有大的成效的。所以我认为这个是第二个收获，是更大的收获。所以，我不再口干舌燥，说不定也是修心的结果。

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在这次讲习班，三年不热的心窝终于热了

焦先生：我听了几期线上课，断断续续地练了三年，但心窝一直没热，丹田也一直没热。

我爱人练得挺好的，不是今天这里热了，就是明天那儿有气感。后来通督了，头顶活泼灵动，后来还达到了胎息的境界。这些我从来都没感受到过。

这次我来到线下，在宋老师的指导下，我认真地静心地去感受身体的变化，在第三天上午十点左右的时候，我确实感到了心窝部的温热，并且感受到这个温热逐渐扩散。这是我三年来第一次感受到心窝有热感。

我原来练的时候，出现的头热脚凉的现象，我不敢往下练了。这次来了之后，我对前三步有了一个粗浅的认识，充满了信心，相信一步步地练下去，一定会达到好的效果。

讲一个计划。现在我们退休了，基本上有闲了，钱也够花。剩下来就是把身体搞好，少闹毛病。如果要找一个能够养生保健的医生在自己身边，那么真气运行法是一个非常好的选择。

我们的孩子在国外，他下班之后也会去健身，但是他们那个是去健健身房健身，还跳什么舞蹈。我女婿他是健身房的教练，等他们回来之后，我有心把他们带到这里来，把咱们中国传统文化，加入到他们的健身当去，可能会如虎添翼啊。

等他们回来之后，我再给他们下点毛毛雨，看看能不能把他们拉来。这是一点想法，我就讲这么多，谢谢大家！

如果您对真气运行法感兴趣，想通过这种传统的中医炼养方法，提升自身免疫力，获得心灵的富足和身体的健康，让自己及家人朋友受益，欢迎报名咨询！

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