【讲习班案例】这期班体证到浅入静，妙不可言，睡眠、肩腿也变好

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2024年08月25日 20:00 江苏
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懂得了一些基础知识，也坐得长了

这一期讲习班转瞬即逝，有些不舍。在以宋老师为主的各位老师的指导下，我有一些收获。

我的第一个收获，就是从真法的小白变成一个理解一些基础知识的人。真气运行法，它就一种是通过调息意守，补充我们人体真气的养生实践法，然后打通任督二脉和各条经络，达到调理亚健康和各种慢性病和疑难杂症的目的。这一期我实证下来，感触颇深。

第二个收获，坐的时间长了。开始的时候我坐上半个小时就腰酸背痛。最后，我一坐1小时40分钟都不用靠背，这也是一种进步是吧。

体验到浅入静，睡眠、肩腿也好了

第三个收获，体证到好功态，身体也改善。开始时心窝都不热，现在不仅心窝热，丹田也越来越热，而且多个部位出现气冲病灶的情况。虽然没有通督，但也在通督的路上了，是吧？

此外，还出现过一次浅入静的情况。当时我总共练了1小时40分钟，练着练着，感觉身体的左边越来越轻，越来越轻，反正我就一直守丹田。

当时现场同学们的咳嗽声，老师说的“收功”口令，我都知道，但是就是出不来，感觉自己轻飘飘的。然后，我几次试图张开嘴，但两个牙咬得特别紧，根本就张不开嘴。另外又看到了一束光，这束光里面是黑色的，周围是黄红色的。

我后来就想，宋老师说了，出现任何状况，都不要怕，然后我就一直坚持，一共坚持了1小时40分钟，我从来没有坐这么长时间。起来以后，浑身的轻松感，是从来没有过的！这种浅入静的微妙感觉，真的是超级享受啊！我还想回到那个状态，简直不要太好，所以我以后还得继续好好练!

身体的改善方面，我的睡眠越来越好了。刚开始，我身上的好多零部件都不太好使，这两天好使多了啊，肩和腿的疼痛都在缓解，这是一个好的变化。以后，我会跟我爱人一起坚持上进。

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