【讲习班案例】当年教员在闹市练专注力，而他才16岁，就悟到“制心一处”的智慧

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2024年09月08日 20:00 江苏
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壹

我收获能坐得住的功夫

这次习练对我帮助很大！可不是获得什么超能力，而是一个平时说起来容易做起难的功夫，那就是能坐得住。

一开始练的时候，我非常躁，各种小动作不断：挠头啊，打哈欠啊，伸懒腰啊，等等。当时把周围的人都弄得很烦，所以在这里说声对不起。

后面慢慢地就进入状态了，每一天都在进步，进入状态所花的时间一天比一天少。这个成果会对我今后的人生起很大的帮助。经后还有很多路要走，急躁都是大忌，跑得快不如走得稳，慢就是快。这就是智慧，但在学校是学不到的。

贰

我能坐得住是因为置心一处

我想起一个故事：一个和尚在得道之前是砍柴、挑水、做饭，得到之后还是砍柴、挑水、做饭，那么得道之前和得道之后有什么不同呢？

得道之前，砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭，做饭的时候想着砍柴，一天到晚心不在一样东西上。得道之后，砍柴就想着砍柴，挑水就想着挑水，做饭就想着做饭，始终置心一处。

然后我也明白我为什么坐不住了，因为我平时做一件事的时候，基本上都是在想很多事情，人在这儿，但魂已经跑到千里之外去了。现在我的魂能定下来了，能想着当前正在做的事情。

那么，锻炼真气运行的时候，是要想着气的流动吗？不是的，这样就练偏了。想什么呢？就六个字：出气心窝丹田。

每次出气的时候，就有一股热热的气波，从心窝到丹田。然后我就一直这么做，后面发现这样真的能够进入状态，真的能够什么都不去想，脑子真的空了。

叁

“置心一处”对经后的人生也会很有帮助

说句实话，我能练到通督，我都挺惊讶的。平时我基本上是不练的，我也从来不知道这些东西。这次练了真气运行法，让我体会到置心一处的妙处。

所以在在经后的人生中，我做一件事的时候就想着当下要做的那件事，而不是去想别的，这样的话才会更有效果。

还是那句话，功夫不负有心人，咱们的成果是靠每一天坚持努力积累而成的，即使再累，即使再烦，即使再躁，也依然保持在原地，我心不动，我心不二，一直练，一直练，这样才能有所成。

感谢各位老师、前辈的指点与帮助，才能使我收获满满。这次呢，我就把成果留给自己，把感谢送给大家！

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