通督后，意守丹田就像放羊

湖南怡真堂

我们经常听到“意守丹田，气沉丹田”这样的语句。然而对于没有明师指导的自学者，往往容易理解错误，盲修瞎练，贻害匪浅。

真正的意守是什么？古人说的好:不可用心守，不可无意求，用心守着相，无意求落空。

譬如我们的钥匙、手机、钱，你不能一直紧握不放，那样你会很紧张，无法放松。但是也不能完全不留意，那样很容易丢失。

意者，神也火也。太执着，死火猛烈，东西烤坏了。不管它吧，火灭了，东西烤不成。

参加中医真气运行讲习班完成通督后，回家坚持锻炼，很长一段时间还是以意守丹田为要，但这个意守就像是放羊，不需要目不转睛的盯着羊，但也不能忘了羊。