【讲习班案例】肩背不疼了，丹田也有了持续的热感，这次学习就是一次充满电再出发...

内养堂

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2024年11月03日 20:00 江苏
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壹

发现真气运行法比催眠好

没想到宋老师这么平和，这么有耐心，这么专业。加上内养堂的整体气氛，所以这十天走过来，感觉特别温暖。

我以前也学过一些别的东西，跟真气运行法不太一样。所以这给我带来很大的障碍，直到第五天第六天最后一天，我才逐渐把守丹田搞清楚了。

我有一个感受，人的意念，其实是一种很非常重要的能量，它本身就是一种能量，如何使用这个能量呢？真气运行法就是一种使用的方法。

我为什么要来学真气运行法呢？因为我学过催眠。催眠实际上也是一种使用能量施加影响的方法，只不过有时候是有意识的，有时候是无意识的。我们每一个人都在无形中受到别人能量的影响，也就是说你无时不刻不被催眠。

在催眠的过程中，他老师会对着三四百个人讲课，讲到两到三个小时，你会感受到整个场域完全就变样了。这时那个能量已经传递开来了，它会给你一种很不一样的感受，影响你的心态，影响你看问题的视角。

这到底是怎么回事呢？还有他们有时也会坐两三小时，这是怎么练习呢？没有人讲得很清楚。我尝试过各种各样的办法，当我遇到李少波的真气运行法时，我以为是一模一样的，实际上我发现咱们这个比他那个高级，因为不仅能营造能量场，还能提升自身的能量，达到养生的目的。所以我经后的目标就非常明确了。

贰

身体的反应及改善

01/能量足了

刚开始静坐时，我比较容易打瞌睡。从第四天开始，瞌睡就基本上消失了，我身体的能量恢复了很多。

02/ 肩背疼痛减轻了很多

前三天的上午肩背疼得厉害，第四天第五天没有，第六天第七天第八天也疼得厉害，但程度减轻了很多。

03/丹田有了持续的热感

第八天感到了丹田持续的温热（前几天只是断断续续的温热），这是一个非常大的变化，为我以后的练习打下了一个牢固的基础。

还有一个，体会到了卧功的好。大概是我的睡姿不是很好，一觉起来，我就受伤了，整个肩膀膀都很难受，每次都这样，所以我准备调整睡姿。昨天晚上我就调整了一次，以侧卧的姿式练睡功。虽然不太适应，但效果非常好！今天早上起来肩背已经好了很多。尝试着静坐时，我能感觉到背不痛了，而且有了温温的感觉。

现在气也到了后腰，那我就不着急了，不着急马上要通督，反正每天练就是了。练习对我来说不是问题，因为我之前站了七八月的桩，早上一小时，晚上一小时，最长一天能站三小时。

这里是一个学习的地方，一个休养的地方，一个充电再出发的地方，非常非常的好，我肯定会再回来的。

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