【读书会】真气运行法与《人体使用手册》（第三章）

内养堂

点击文字阅读原文


[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)][color=var(--weui-FG-2)]内养堂 [color=var(--weui-LINK)][url=]内养堂[/url]
2024年11月10日 20:00 江苏
[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]
壹

《人体使用手册》之《五个血气水平的疾病和症状》

就我自己对中医的理解，我将人体的血气能量依高低水平分为五个等级，由于古时候数字概念不是很普遍，因此用阴、也和虚、实来表达阳虚、实来表达（前面章节已解释过）。接下来我们用现代的语言来说明这些等级的区分。读者可以尝试将自己的情况分类，了解自己处于血气能量水平的什么等级。

01/ 健康水平

用中医的眼光来看，健康水平的人各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实。相对平衡正是中医追求的目标，因此这是最健康的等级。这个等级的特征是身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律，同时有很强的免疫力，不容易被各种外来的疾病侵袭，不容易生病。这样的人一般很少见到，或许练太极等传统功夫有较高境界的人才会有这样的身体。

02/ 阳虚水平

阳虚水平的人血气低于健康水平。造成血气下降的原因很多，如睡眠太晚，或长期营养不良等。这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，不分伯仲。因此有外来的疾病菌侵入时，人体仍有能力抵抗，但是不像健康水平的人一样可以很快地击退疾病，而是会在各个器官发生激烈的战事，因此会出现各式各样的症状，常会被认为是体弱多病。一般来说，经常感冒甚至发热的人，或者有过敏性体质的人，其血气水平都是处于这个等级。

03/阴虚水平

血气下降的趋势长期不能扭转，血气降至低于阳虚的下限后，就变成阴虚水平。由于人体的能量太低，诊断维修系统无法完全正常工作，疾病入侵或器官的损伤如没有立即的危险，就暂时将之搁置。这时的血气只够维持日常工作或活动的需要，一般的病菌侵入时，人体并不能抵抗，疾病便长驱直入。由于没有抵抗的“战事”，因此也没有任何不舒服的疾病症状，但是会在人的肤色、体形及五官上留下痕迹，有经验的医生能够识别出来。

这样的人是目前社会的最大群体。许多人都觉得自已非常健康，有无穷的体力，每天忙到三更半夜，尽情地透支体力也不会生病，这些就是阴虚水平血气能力的典型症状。

这种血气水平的人，煞得愈晚精神愈好，这是由于人体日常产生的“血气”无法供应每天的透支，只好从人体原本储存的“相火”中提取。通俗地说，这种气血水平的人并不是没有病，而是没有生病的能力。每个人在这个血气水平可以维持的时间是不同的，一方面取决于幼年或年轻时的生活作息是不是正常，有没有储存足够的能量；另一方面也取决于他平时是不是会抽空休息，补充能量。在农村长大的人，比在城市长大的人更经得起长时间的透支，这是由于在农村长大的人在幼年时的入睡时间较早，其身体储存了较多的能量。现代的孩子，比上一代都睡得晚，将来可以透支的能量必定较少，生病的可能性也会比较大。

04/阴阳两虚水平

由阴虚的状况继续消耗能量，等到储存的能量即将用尽的时候，也就是“火”快用完了，就到了“阴阳两虚”的水平。这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉里或其他部位提取能量。

这时的“能量用尽”，指的是在安全库存范围内的低水平，不是真的完全用尽。人体的能量透支到了这个水平，会暂时停止能量的透支，身体很容易出现疲倦的状态，从而强迫人体多休息，这是一种人体的自我保护措施。

05/血气枯竭水平

由阴阳两虚的血气水平再继续下降，最终降低到中医所说的“阴阳离决”的水平，用比较通俗的说法就是“血气枯竭”。这时人体血气亏虚导致肝火炽盛，会使人夜间难以入睡，睡得越晚精神越好。这个阶段的肝火旺，所透支的能量已经超过了人体安全库存下限，身体已经到了山穷水尽的阶段，不得不透支各种可能转化的能量。这时越不睡觉，人越虚，肝火越旺，形成恶性循环。胆经阻塞引起胆汁无法分泌，所吃食物无法转化为造血材料，导致营养难以被吸收。这个阶段的患者，由于连控制五脏六腑的能力都丧失了，患的都是非常严重的疾病，而且多数是目前医疗系统无能为力的，例如各种癌症、肾衰竭、脑卒中等。由于血气枯竭，同时对五脏六腑都到了失控的地步，因此这时的人体很容易出现各个脏器在很短的时间内陆续发病的并发症现象。其实，并不是第一个发病的器官拖累了其他器官，而是各个器官同时都达到了发病的临界状态，一发不可收拾。

如图是五个血气能量的升降示意图。人体的血气下降速度很慢，数以年计，但是上升却很快，数以月计。在血气上升至阳虚之前，一个人如果能每天早睡早起，勤敲胆经，那么他的血气将很快上升。通常经过一个月的调养，他自身就会有体力和精神明显改善的感觉。经过四五个月，就有很好的效果，旁人从他的气色上就能看出明显的变化。

多数人就算血气很低，在一年之内都能达到阳虚水平。在血气到了阴虚水平时，由于身体开始处理部分较严重的潜在疾病，其上升的速度大为降低。到了阳虚水平，身体则开始处理更多的疾病，血气上升的速度就更慢。每个人的上升速度都不同，根据疾病种类、轻重程度和生活作息的改善状况的不同，每个人需要不同的康复时间。

处于任何一个血气水平的人，只要能将血气从下降的趋势转变为上升的趋势，假以时日，血气的水平就会不断上升。而多数内脏的疾病也就是慢性病，只是表现为不同程度的低血气水平的症状而已。因此，只要提升血气水平，各种慢性病都有康复的机会。

[color=var(--weui-FG-1)]
内养堂







贰

老师的延展

学员问：老了还是靠充足的睡眠提升气血吗？

罗老师答：在60岁前可以。我们的生命是有定数的，提前消耗完了，就没有了。正常人，如果没有什么大的波折，到了60岁肾精就耗得差不多了。但不是完全完了，是第一轮的消耗。人从50岁开始肾精变衰，到一百岁，五脏的精气全部亏虚完。正如《黄帝内经》里所说的，度百岁乃去。就是说人可以活一百岁的。五脏的精，60岁之前是可以再生的，到了60岁不可再生，只能用老本，这个老本也不能用很长时间，到了一百岁时，就用完了，生命就结束了。

只有xiudao的人，因为他思想不动，安住在空性的状态，消耗很少。而且他的神内照凝聚，到一定的时候，他的五脏都会发生很大变化。

内养堂“静养之家”
——体证中医静养之道，回归身心健康之家！




位于“世外桃源”旺山生态园国家AAAAA养生实践 度假基地
是尘世中的一片小小的净土既有“静定归根、中正大气、虚静空灵”之象又有“清静优雅、和谐自然”的人文气息

“静养之家”会馆（教学炼养中心）



近16年的历史沉淀拥有2000多平米
是一个传承、弘扬中医“静养之道”，致力于“静养身心”及生命健康成长的养生实践文化会馆；
也是一个集“学炼养调休吃住”七位一体的真法培训基地与真气运行养生文化实践基地


世外桃源——旺山生态园西施塘实景国家AAAAA养生实践度假基地

提供中医“真气运行”静养系列课程培训

结合“静养身心营（静心养生）、静养智慧营（静心观慧）”

、绵拍“静养调理营”等系列课程，

及静养绵拍调理、中医静养理疗、静养民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

（长按二维码加微信咨询）

咨询报名：晶晶 老师手机：17315219989；18925504218