【学术干货】真气运行法第二步和第三步的关系是什么？

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2024年11月10日 20:00 江苏
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第二步和第三步的关系是什么？

第二步意息相随丹田趋。它是干什么的？它是冲开下丹田的。下丹田是一个夹室，有气则开，无气则合。没有气，它就像没气的气球一样瘪。我的师傅练太极练了很多年，练到丹田能运转了，运转时还能发出声音，很远都能听到，但就是没有气。

这个气是怎么来的？就像一个气球，要把气吹满，先要把口扒一扒，把颈捏一捏，再轻轻往里吹气，把气球的颈冲开，气球才能充满气。因为第一步已经在心窝聚气，所以能把这个通道冲开。把通道冲开，就相当于第二步，意念随着呼气就好，但不要使劲压气。这个“随”是第二步的精华，因为呼气时，真气就是往下走了，我们只是顺势而为，而不能强行压气。

这里我的体证太深刻了，我练太极也练了很多年，但丹田没有气。按真气运行法的第一步第二步练了以后，丹田那个气一下就不一样了，那种膨胀的感觉，我当时觉得太神奇了！

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