【学术干货之学术讨论】动和静第一个层面的理解

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2024年12月08日 17:54 江苏
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动和静第一个层面的理解

我们的生命体是由阴和阳构成的，形体属阴，主静；体内的真气属阳，主动。这里我们说的动和静，就是真气和形体之间的转化关系。气离形则无所依附，形无气则块然死物，必须阳阳互根，动静相育，形气并存，才是活泼泼的一派生机。所以，这里说的动，不能说它表现为动作；静，不能说它表现为不动。

真气运行法就是有效地利用了这一关系。第一步就是静极生动，真气越聚越多后自然就动起来了，开始往下走，丹田有感觉。到第三步的刚刚开始，大部分人就会出现丹田突然没有感觉的现象，就平复了。这就是第一次的动极复静。后面真气过命门、夹脊等关的时候，大部分人都会停一下，然后继续冲关，类似于螺旋似前进。它就是在动极复静、静极复动这样的一种自然规律中完成一个通关的过程。

在经后的锻炼中，也会出一段时间有反应，一段时间没反应，生命本身就是这样，我们在练的过程也是这样。明白了这个道理，就不会被有无感觉牵着走。

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