【讲习班案例】参加一期讲习班后，肚子变小，还要把状态好的老师的照片给老婆看，...

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2025年01月12日 20:00 江苏
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壹

学练一期，肚子变小

我有高血压，肚子也比较大。这一期练下来，发现肚子小了很多。也许是因为锻炼，气足了，肚子也不怎么饿，晚上就用芝麻糊代餐了一下。然后练了几天真气运行，肚子就下去了。这算是我的一个意外收获。

我十三岁因为阑尾炎做过手术。这个手术会带来后遗症，就是容易肠梗阻，胃肠容易粘连。我就经常感觉胃胀胀的，感觉有东西堵住，这两天我守中丹田的时候，老是打嗝，在让堵的地方消散掉。

我主要是想解决高血压和眼睛够激光手术后的后遗症，但短短十天，不太可能。

所以要抱定长期主义，长期炼养。几十年积累的问题，十来天怎么解决得了呢？

贰

愿和我老婆成为真法圈里的神仙眷侣

我抽烟有二十年了，因为看了一本能让你戒烟的书，就把烟戒掉了。那本书是老外写的，前面有很多铺垫，教你戒烟就一招，马上能把烟戒掉。因为他告诉你第一天什么反应，第二天什么反应，第三天什么反应……看了这些描述，所有后面的波动我都不担心了，戒烟变得很简单。

说这个事，我是想抛砖引玉来说到翟老师。翟老师用了十天告诉你为什么要意守丹田，他讲了很多理论知识，举了很多案例，最后核心就四个字：意守丹田。如果没有前面的铺垫，其实我们学不到精髓的。

在我的心目中，翟老师是大师级的人物，他能把中国几千年复杂的锻炼体系说得很简单。其实真正功力深厚的人，真正优秀的人，他的外向呈现都会很简单。除此之外，他还给人一种如沐春风的感觉，只要他本人坐在这里，这个存在，就值得我们所有人去练习真气运行法。

我得知，翟老师以前脸色是蜡黄的，他自述像煮熟的鸭子的皮。现在翟老师皮肤这么光滑红润，我要拍下来，发给我老婆看，不信她不来练真气运行。因为如果到七十岁皮肤还这么好，谁不想来练呢？

我计划下一次让她来，再下次我们一起来，这样我们就可以在真气运行锻炼上同步，成为真法圈里的神仙眷侣。

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