2025年4～6月在平凉崆峒养生基地举办中医真气运行养生讲习班的启事

真研所

兰州李少波真气运行研究所

2025年4～6月在平凉崆峒养生基地

举办中医真气运行养生讲习班的启事

　　健康养生，加强自身的免疫功能，提升自己的健康水准，进而延年益寿，是人人都渴求和向往的。同时，一些“亚健康”和患有各种慢病的人群，也希望通过一定的养生健身方法，自练自养，挖掘自身潜能，以求自愈，获得健康。李少波中医真气运行养生方法经过近70年的推广和临床观察，证明不用药物，不用其他任何手段，通过自练自养，就能够预防疾病，增强体质，获得健康。

　　为使喜好养生的人们未雨绸缪，树立“我的健康我做主”理念，及早掌握“无药而愈”的养生健身方法，握牢自身健康的“锁钥”；同时，使大家远离尘嚣，回归自然，在环境幽静的山水之间放松身心，享受大自然的恩惠，我所定于2025年4～6月在平凉崆峒养生基地举办中医真气运行讲习班。现就办班信息公之于后，即日起接受报名。

　　一、学习内容

　　李少波中医真气运行养生方法每一步的操作要领及相应的理法知识，并随实践锻炼进展情况，及时释疑解难，力争指导参加者经锻炼贯通督脉，身体得以改善。

　　讲习班以静功为主，动功为辅，动静结合，相互为用。

　　静功为李少波真气运行养生实践方法，通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能，实现防病健身，全神益智，益寿延年。

　　动功为鹤飞唳天（肠胃功）。通过锻炼对脾胃虚弱，肝胆气滞所致的消化不良、脘腹胀满、纳食少味，两便不调等肝胆脾胃消化系疾病有很好的调理作用。

　　二、教学师资

　　由兰州李少波真气运行研究所确认的，富有一定教学经验的专职教师任教。

　　三、时间地点

　　1.办班时间（2025年）

　　4月：

　　第五期：2025年4月6日～14日（4月5日报到）。

　　第六期：2025年4月19日～27日（4月18日报到）。

　　5月：

　　第七期：2025年5月2日～10日（5月1日报到）。

　　第八期：2025年5月17日～25日（5月16日报到）。

　　6月：

　　第九期：2025年6月7日～15日（6月6日报到）。

　　第十期：2025年6月21日～29日（6月20日报到）。

　　讲习班结业后，由兰州李少波真气运行研究所统一建立电子《结业证书》，可在兰州李少波真气运行研究所官网查询。

　　2.办班地点

　　甘肃平凉崆峒古镇问道台宾馆。（导航app可输入“平凉市崆峒古镇问道台宾馆”查询详细地址）

　　平凉崆峒古镇紧邻景色秀美的国家5A级旅游景区崆峒山，格调典雅，环境幽静，是静养休闲的极佳场所。

（基地周边环境）

　　四、学习费用

　　1.国内学员（包括港澳台）学费5，000元。2004年元月以来在兰州真研所本部和崆峒基地参加培训的老学员（凭结业证）免收学费，适当收取场地费1000元；其它培训点的老学员收取半费；在校学生凭有效学生证优惠200元。2013年以来参加真研所函授学习的学员，参加培训免700元学费。

　　2.食宿统一安排，费用自理。

　　一人单独住宿，食宿费每人每天180元左右；两人合住每人每天120元左右（节假日期间崆峒古镇内宾馆住宿价格会略有浮动）。

　　名称：甘肃真一国粹健康管理有限公司

　　开户银行：中国银行股份有限公司平凉市绿地广场支行

　　银行账户：104593726323

　　五、平凉市简介

　　平凉市位于甘肃省东部，是古“丝绸之路”的必经重镇。这里气候适宜，是夏令避暑的好去处，为中国十大避暑胜地之一。境内有人文、自然景观100多处，拥有国家重点风景名胜区、首批5A级旅游景区、国家地质公园、崆峒山国家重点风景名胜区，被评为“中国顾客十大满意风景区”和“中国最值得外国人去的50个地方”之一。崆峒山自古有“西来第一山”和“天下道教第一山”之美誉，扬名海内外。中华民族人文始祖轩辕黄帝亲自登临崆峒山，向广成子请教治国之道和养生之术，得到“至道”真谛。李少波真气运行学术与崆峒文化理论同构，一脉相承。在这里可以领略中华养生文化的博大精深。

（左图为崆峒山远景，右图为混元阁和真气运行研究院）

　　六、交通指南

　　1. 平凉市外交通

　　1）取道西安咸阳国际机场的，可在咸阳机场长途客运站乘坐前往平凉市的大巴到平凉汽车西站（全程高速，约4小时车程，客运站咨询电话：029-88796015/88796215，客运站地址：陕西咸阳机场T3航站楼一楼对面）。

　　2）取道西安火车站的，在西安火车站西广场南侧的陕西省西安汽车站转乘西安至平凉的大巴（全程高速，约4小时车程，西安客运中心电话：029-87427420）到平凉汽车西站或汽车东站。

　　3）取道西安北高铁站的，可在高铁站对面宏望停车场搭乘每天下午16点的奔驰商务车（全程高速，平凉汽车西站电话0933-8715611）直达平凉汽车西站。其他时间，需在西安市内转乘到西安火车站处的汽车站。

　　4）取道兰州的，可从兰州客运中心（兰州火车站广场东侧火车站东路338号，服务电话：0931-8807114）或从兰州汽车东站（兰州市平凉路276号，服务电话：0931-4562222）乘兰州至平凉的大巴（约4小时车程）至平凉汽车西站。

　　注：乘坐飞机也可选择落地庆阳机场或六盘山机场；乘坐高铁也可至庆阳。六盘山机场至平凉市105公里，庆阳机场和高铁站至平凉市160公里左右。

　　西安北站、咸阳机场均有私家车直接送到古镇，费用150元/人；西安站需要转到西安北站坐车。联系电话：18993361811　18893328616

　　2.平凉市内交通

　　1）出租车

  平凉汽车西站距离平凉市崆峒古镇较近，尽量在汽车西站下车。乘出租车由平凉汽车西站到崆峒古镇广场约8.4公里，约15分钟车程。从平凉汽车东站（火车站在平凉汽车东站北1.2公里）出发则约14.6公里，约23分钟车程。

　　2）公交车线路

　　由平凉汽车西站出发，出站后穿过路对面的三角形街心公园，即是公交车站。可乘坐9路、13路公交车或旅游观光专线车到崆峒古镇站。该站点位于崆峒古镇广场（北门）。

　　由平凉火车站或平凉汽车东站出发，可乘坐1路公交车到汽车西站公交站换乘上述公交车前往崆峒古镇。

　　3）自驾车可直接到崆峒古镇。

（打车线路图示）

　　温馨提示：平凉昼夜温差较大，请带保暖衣物，以备不时之需。提倡绿色环保，请自备水杯与洗漱等日用品，以及运动鞋、拖鞋和口罩等。冬季室内有暖气开放。

　　平凉市天气查询：http://pingliang.tianqi.com/

　　七、垂询电话

　　兰州：周老师13919158501　王老师18993103396
　　平凉：冉老师17593307089

　　

　　（微信长按或扫码咨询）

　　QQ咨询：676665727  

　　网址：http://www.zqyxf.com

　　邮箱:zqyx@zqyxf.com

　　微信公众号：lsbzqyxf

　　八、特别提示

　　1.凡报名学习的同学，须提前打电话咨询报名，以便安排食宿等事宜。

　　2.有急性病发病史患者、重症患者、传染病、抑郁症、癫痫、精神类等疾病患者，谢绝参加。如有隐瞒以上情况报名学习的，发现后将被要求离开学习班，恕不退还学费。因隐瞒病情而引发的一切后果由学习者本人负责。

　　3.报名时请带身份证，无有效证件将不接收报名。

　　4.经济困难的学员（需预先申请）将根据情况酌情给予减免部分学费。

　　5.如因特殊情况，变更办班时间，将会提前通告。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二〇二五年二月二十五日