2024年1～3月在兰州举办中医真气运行讲习班的启事

真研所

兰州李少波真气运行研究所

2024年1～3月在兰州举办中医真气运行讲习班的启事

　　健康养生，加强自身的免疫功能，提升自己的健康水准，进而延年益寿，是人人都渴求和向往的。同时，一些“亚健康”和患有各种慢病的人群，也希望通过一定的养生健身方法，自练自养，挖掘自身潜能，以求自愈，获得健康。李少波中医真气运行养生方法经过近70年的推广和临床观察，证明不用药物，不用其他任何手段，通过自练自养，就能够预防疾病，增强体质，获得健康。

　　为使喜好养生的人们未雨绸缪，树立“我的健康我做主”理念，及早掌握“无药而愈”的养生健身方法，握牢自身健康的“锁钥”；同时，使大家远离尘嚣，回归自然，在环境幽静的山水之间放松身心，享受大自然的恩惠，我所定于2024年常年举办中医真气运行养生讲习班。现就1～3月的办班信息公之于后，即日起接受报名。
     

　　一、学习内容

　　李少波中医真气运行养生方法每一步的操作要领及相应的理法知识，并随实践锻炼进展情况，及时释疑解难，力争指导参加者经锻炼贯通督脉，身体得以改善。

　　讲习班以静功为主，动功为辅，动静结合，相互为用。

　　静功为李少波真气运行养生实践方法，通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能，实现防病健身，全神益智，益寿延年。

　　动功为鹤飞唳天（肠胃功）。通过锻炼对脾胃虚弱，肝胆气滞所致的消化不良、脘腹胀满、纳食少味，两便不调等肝胆脾胃消化系疾病有很好的调理作用。

　　二、教学师资

　　由兰州李少波真气运行研究所确认的，富有一定教学经验的专职教师任教。

　　三、时间地点

　　1.办班时间（2024年）

　　

　　第一期：2023年12月30日～2024年1月7日，12月29日报到，30日上午开班，1月7日晚上结束）。

　　第二期：2024年1月19日～2024年1月27日（1月18日报到，19日上午开班，27日晚上结束）。

　　第三期：2024年2月19日～2月27日（2月18日报到，19日上午开班，27日晚上结束）。

　　第四期：2024年3月2日～3月10日（3月1日报到，2日上午开班，10日晚上结束）。

　　第五期：2024年3月16日～3月24日（3月15日报到，16日上午开班，24日晚上结束）。

　　讲习班结业后，由兰州李少波真气运行研究所统一建立电子《结业证书》，可在兰州李少波真气运行研究所官网查询。

　　2.学习报到地点

　　兰州李少波真气运行运行研究所

　　地址：兰州市雁滩高新区张苏滩800号高科大厦11层1107

（高科大厦大门入口）

　　四、学习费用

　　1.国内学员（包括港澳台）学费5，000元。2004年元月以来在兰州真研所本部和崆峒基地参加培训的老学员（凭结业证）免收学费，适当收取服务及场地费1000元；其它培训点的老学员收取半费；在校学生凭有效学生证优惠200元。2013年以来参加真研所函授学习的学员，参加培训免700元学费。
　　2.食宿费用自理。

　　推荐的酒店：

　　a.汉庭酒店：(兰州广电中心店) （距离300米）
　　b.秋果酒店(兰州雁滩高新区紫光科技大厦店) （距离200米）

　　c.华宇宾馆（兰州雁兴路）（距离200米）

　　d.天佑民宿(高新区雁滩招标中心店)（距离300米）

　　推荐的酒店距离上课教室较近，步行约5-10分钟到达教室，建议通过手机“去哪儿旅行”或“携程”等APP查询，可输入“兰州市城关区雁滩高科大厦”搜索周边的酒店信息，然后根据自己的需求进行预定。

　　学习地点在市区内，周边食宿很多，较为便利，可自主选择。

　　学费通过银行汇款至如下帐户：

　　开户行：兰州银行股份有限公司开发区支行

　　户　名：兰州李少波真气运行研究所

　　账　号：1017　2200 0760 659

　　

　　五、咨询联系

　　周老师13919158501　　王老师18993103396

   

　　（微信长按或扫码咨询）

　　报名咨询QQ：676665727

　　邮箱：zqyx@zqyxf.com

　　网站：www.zqyxf.com

　　六、交通路线

　　（一）乘出租车或自驾车经兰州市城关区雁滩南河道向东过彩虹桥往北150米右转即到高科大厦；也可以导航输入“兰州市雁滩高科大厦”即可。
　　（二）乘火车来兰，如到达兰州站的，可乘124路公交在高新创业中心站下车后，向东步行约230米即到；或乘112路公交到欣欣茗园站下车，北向步行760米即到；

　　如到达兰州西站的，可乘53路公交在高新创业中心站下车后，向东步行约230米即到。

（公交）

　　（三）乘飞机来兰，在机场乘大巴（票价30元）到万达站下车，打车到高科大厦（13元左右）；或在机场乘动车（票价20元）到兰州站后，前往高科大厦（线路如上）。

　　（四）兰州市内可乘53路、115路公交车在高新创业中心下车即到，或乘75路、116路终点站下车，向南步行10分钟左右即到，也可乘130路公交车在奇正藏医院站下车向东步行10分钟左右即到。

（兰州街景）

（兰州夜景）

　　七、特别提示

　　1、凡报名学习的同学，须提前打电话咨询报名，以便安排食宿及场地等事宜。缴费后因故无法参加本期学习班者，可延至以后的学习班参加学习。

　　2、有急性病发病史患者、重症患者、传染病、抑郁症、癫痫、精神类等疾病患者，谢绝参加。如有隐瞒以上情况报名学习的，发现后将被要求离开学习班，恕不退还学费。因隐瞒病情而引发的一切后果由学习者本人负责。

　　3、报名时请带上身份证或护照，无有效证件将不接收报名。

　　4、经济困难的学员（需预先申请）将根据情况酌情给予减免部分学费。

　　5、提倡绿色环保，参加学习者请自行携带洗漱等日常生活用品。

　　6、如遇特殊情况，变更办班时间，将会提前通告。
　　

　　八、天气查询

　　兰州市属温带大陆性气候。年平均气温10.3℃。夏无酷暑，冬无严寒，是著名的避暑胜地。来兰的朋友们查看天气预报，以备不时之需。学员来时请自带保暖衣物、运动鞋、宽松衣服、水杯。

  冬季兰州进入供暖期，室内温度保持在20度以上。

　　【兰州天气预报查询】https://m.tianqi.com/lanzhou/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二〇二三年十一月二十一日