为什么强调希望广大网上功友写日记！

贾国宗

       从阅读广大网友发帖的过程中，发现有很多的网友很少谈，确实是很少谈，甚至可以说，闭口不谈自己对每一步功“7个字”要领的理解，更不谈自己是如何按要领操作的具体方法。有的会直接干巴巴的坚称“我认为，我的操作是正确的”，就是不愿意在论坛里写出来；倒是很情愿邀请去什么微信群（QQ群）里交流，至今也没有完全弄明白这些人的心里到底是怎么想的，在日记版块里交流不是很好吗！有些已经通督后锻炼的网友，不写每一功、每一天的锻炼时间，倒是很喜欢写我锻炼了多少个月了、多少年了。只是泛泛的表述和描述自己的反映和特征，然后，拼命发问求助：怎么啦？为什么？怎么办？作为版主很难仅凭功友一丁点的、自己描述的反映和特征，作为指点的依据，进行不可能完全准确、适应网友的有效指导。      
        因为这些网友的描述显示不出对“7个字”要领的理解，更谈不上理解的正确程度，表达不出是如何按要领操作的。也就是说，他们有可能还不知道“7个字”要领的真实含义是什么，不知道自己究竟应该如何操作，仅凭自己的偏爱或参考了他人的“误解”在那里瞎试、乱练，拼命追反应、找感觉；倒是对书中、论坛帖子里别人描述的某些反应很感兴趣，然后结合认为自己已经有了的所谓反映写帖子，穷追猛问寻答复！
       没有正确“要领方法”和锻炼时间作保证的所谓锻炼感受，是没有参考意义的。
       版主或网友们的贸然答复，很难对上这些网友的心思和偏爱，很容易触发、启发和助长他们自以为是心理情绪、状态的滋生和蔓延。
       所以，希望广大网上功友写日记。以日记或小结的形式，谈自己对每一步功“7个字”要领的理解和如何按要领操作(强化记忆，强化理解，强化运用)的；写每一功的锻炼时间；相对“实事求是”的写出自己的，而不是按照曾经看到的、听说过的；写的东西确实是自己对要领最真实的，哪怕是错误的理解、操作和对“反应”的误解，而不要只是泛泛的表述和描述认为是自己，实际是自己脑子里臆造的“反映”（“着相”了）。更不要错把反映当理解，错把结果当方法。
       功友们如果这样按要求写日记，一来便于我们指导，二来便于广大功友的个人总结、提高，三来便于大家学习参考和查找。这样之后的指导和锻炼效果一定会更好些！
        坚持写日记，也是督促自己坚持锻炼的必要形式！

      
        请参考：如何撰写“练功日记“（一）？！               
            如何撰写“练功日记”（二）？！

朱朱

说到心里去了－－大家的要害之处！

一呼便化龙

<P>诚如老师所言.</P>
<P>很多学友所做日记不提或很少提及对真学每步功7字要领的理解,不提练习时的实时操作,而沉醉在气感反应或功景的反应中.</P>
<P>这实为舍本逐末的做法.</P>
<P>我们初学的功友应当警醒啊.</P>

过云彩

<P>贾老师提醒很及时．我们确实不知如何写日记，现在才明白，以后会按您说的去写的．</P>

大言炎炎

我好像也差不多。呵呵。

小糖求真

<P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>老师的肺腑之言，确实如此</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>作为练功日记的实践者、受益者，我深有体会。</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>写练功日记，初期表面上看，似乎有些麻烦甚至不好意思，但随着练功的深入，你会逐步体会到他的好处，利人利己，何乐而不为呢。</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6></FONT></P><br>[em25][em26][em27][em17][em20][em22][em23][em24]<br>

宇宙精灵

请问在那个位置写<FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>练功日记</FONT>呀？

gdstlee

<P>贾老师一片苦心，我做为资深潜水员（嘿嘿，不好意思）表示感谢．我从来没写过练功日记，倒不是不想写，只是苦于练习中的反映不明显，进程很慢，写出来怕别人一看不知所谓．所以一直都没写．</P>
<P>我觉得每步功的7个字都很好理解，就照着文字的本意去理解，根本不需再自己添枝插叶．操作也是照着书上写的去做就行．</P>
<P>我在练习过程中也走了一些弯路，但我觉得走弯路的根本原因在于个人的期望值太高．在不理解真气运行规律的前提下一旦没有感觉就发慌，到处追寻．</P>
<P>每每我遇到这种情况就在论坛里浏览精华帖子和置顶的帖子，回头再对照自身的练习进度和状态，总能回到正确的道路上来．</P>

gdstlee

<P>7楼的：</P>
<P>　　如果想写实践日记的话就在这个版块，自己发表个主题就可以了．</P>

zaodo

每部功的七个字的确很重要，但后面的解释觉的有些含糊，希望再版时会有改动。

刻壁舟

<P>我怎么找不到我的日记</P>

ychsywxpxx

<FONT size=4>前面练了一个月，又停了一个月。现在重新开始。这些天按第一步“呼气注意心窝部”练习。时常出现注意力不集中的现象。所以就在呼气时数息，从一数到100，再从头数，应该可以吧。本来书上说从一数到10，我这样做可以不看表，就知道大约练了多长时间。还和以前一样，注意力集中时，一呼就有一股热流涌入心窝部，但注意力不集中时，就没有这种感觉了。</FONT>

孙桂珍

<P>贾老师你好！</P>
<P>我刚刚开始练习真气运行法，你能否告诉我从什么地方买李少波老师的真气运行法书籍？很多年前我曾经练习过真气运行法，可是现在很多要领记得不太清楚了，我怕练功过程出什么偏差，就想抓紧买几本这方面的书看着练习。请你在百忙中给予答复，谢谢！</P>

贾国宗

<br /><br /><DIV class=quote><B>以下是引用<I>孙桂珍</I>在2009-2-14 17:47:42的发言：</B><BR>
<P>贾老师你好！</P>
<P>我刚刚开始练习真气运行法，你能否告诉我从什么地方买李少波老师的真气运行法书籍？很多年前我曾经练习过真气运行法，可是现在很多要领记得不太清楚了，我怕练功过程出什么偏差，就想抓紧买几本这方面的书看着练习。请你在百忙中给予答复，谢谢！</P></DIV>
请参考下面帖子有关内容！
http://www.zqyxf.com/?action-books

xinton

<P>是啊，认真做事，诚实做人</P>