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入静与鬼压床
昨晚我做了个梦,到处是美女,其中一个美女摔倒了,我正准备扶她,她阴险的一笑消失了。我意识到遇到鬼了惊醒过来,发现动弹不了,发生鬼压床了。挣扎了好久,身体才活动起来,发现精力充沛,精神气爽,全身布满真气 ...
复练2步,真气又足了
前几天练第5步,感觉真气不足了,气一感没了,脚也不热,觉的凉了,昨晚复练了一会2步功,呼气时都有气进入丹田,并响一声,咕一声,每次都是意念到丹田后一秒咕一声,一会小腹胀满,会阴跳动,尾闾过气,沿督脉上行 ...
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实践日记

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以日记形式记录自己的锻炼心得和实践体会,供参考、交流,以便互相学习,共同提高。

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