求解：新手，胸腹部始终是冰凉滴！

huyfa

初练阶段，睡觉前躺着意守心窝，感觉心窝有衣物覆盖的感觉，然后觉得心窝有点凉（其实是盖着被子的），用手抚摸，真的是冰凉的，不仅仅是心窝冰凉，连肚脐、下腹部都是冰凉的。因为手脚都是暖和的，摸着的冰凉感觉特别明显。而且，腰眼位置也是经常感觉冰凉的，大便不成型，次数不固定。求解

818117

阴气太盛，体虚。按真气运行的静功五步练，很快就会好。
最好去面授班学一期，会有较好效果。

huyfa

818117 发表于 2024-12-22 19:30
阴气太盛，体虚。按真气运行的静功五步练，很快就会好。
最好去面授班学一期，会有较好效果。

谢谢，我在床单下面加了个电热毯，提前通电预热，躺下的时候关掉电热毯，被窝暖烘烘的，这几天意守心窝就有所改变，不是凉凉的了，感觉有点点暖意。

huyfa

自从2024年末冬至那天开始，将一切心思活动都停下来，关闭掉，就像“死”了，“躺尸”一样练功，十几天后，1月6日凌晨，睡梦中突然两耳轰鸣、额头显现红斑亮点，舌头自动上翘发紧，满口的红糖水味道的口水，吞下去滑到小腹……这大概就是初通任督二脉了。为什么是初通任督呢？因为后面几天练功时，不管是心窝和小腹，都没有“得气”的感觉了。不管不顾有无气感，只管继续“躺尸”练功

慢半拍1234

你真不简单啊

huyfa

慢半拍1234 发表于 2025-2-17 13:28
你真不简单啊

其实，我之前搜集、准备了很久，开练后，出现了频繁梦遗，经历恐慌，然后又找方法固肾，并回归“无为”心态，方能初通。具体经历我在本论坛的帖子“秋江独舟的修真小记”第400层楼开始，断断续续的补写了练功进展日记。
今天是2025年2月17日，上周开始（2月10日起上班时）又启用发热贴，昨天（2月16日）凌晨睡梦中出现脑中轰鸣，身体漂浮感，中途稍醒又睡，继续轰鸣、漂浮。然后昨天感觉整个人又有点虚弱，像感冒又不像感冒。大概是再次气足后再通任督吧。不确定，继续保持练功生活状态。