辟谷日记！！前四天的！

蓝光散人 · 发表于 2008-8-23 20:24:56

<v:shapetype><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"></v:path><lock aspectratio="t" v:ext="edit"></lock></v:shapetype><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>我的辟谷日记！！和大家分享！！第一天
2008.819号我吃了点调理的泻药！自己原来也吃过，突然自己觉得可以辟谷了，中午的时候没决定辟谷，吃了碗面，平时一碗不够，可是中午的时候突然觉得非常的撑！然后晚上我就决定辟谷了，晚上没吃饭，和平时一样，晚上12点练了一功！整个晚上没有一点饿的感觉！
2008.8.20
早上起床已经是10点多了。起来按习惯做了自我按摩，吃了点花粉，和平时一样一小勺。然后看了个电影，一直到12点都没有饿的感觉。中午练了一功，下午三点多有了点饿，喝水和平时一样，我平时喝水也很多。出去走了一圈，买了瓶维生素吃了一粒。饥饿的感觉没有了，多少有点没劲但不明显。体重降了3斤。打算晚上喝点盐水!一切感觉都正常，
今天是第一天，我打算继续下去！
待续！！！
<v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>我的辟谷日记!！第二天！！
<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="21" Month="8" Year="2008">2008-8-21</st1:chsdate>
昨天一天的没吃东西感觉还不错，没有太多的不良感觉，就是打嗝次数特别的多，昨晚练功效果比以前好，一功坐了一小时20分。就是在练功的时候想的全是吃的，火锅，炒面，所有好吃的想了一遍，其实还不饿！有点睡不着，又练了第二功，到了两点才睡，早上10点起床，起来感觉和平时一样，做了个保健按摩，上厕所，想大便，但什么都没有，小便很黄，有异味，和朋友聊天到了中午，练了一功，平时中午要午睡的，今天不困，看书到4点多，然后去逛超市，来回有6.7站吧，一共用时3个小时，走路的时候还是比较有力量的，但有点底气不足！早上照旧吃了点花粉，喝点盐水，水和的很多，小便次数也多。现在已经晚上8点了，也不觉得饿。昨天胃还有点不舒服，现在一点感觉也没有，晚上在超市买了点大枣，在泡水喝！到现在没有吃饭已经有60个小时了，一点不饿，一会回去吃维生素，喝点蜂蜜，防止胃疼，体重现在变化不大。晚上称一下，明天写出来！
待续！！
<v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape><v:shape><v:imagedata></v:imagedata></v:shape>
<st1:chsdate w:st="on" IsROCDate="False" IsLunarDate="False" Day="22" Month="8" Year="2008">2008-8-22</st1:chsdate> 第三天
我不会把所有的帖子放在一起啊！那位高人告诉我一下啊！
昨天晚上和朋友玩牌到11点多，做了20个俯卧撑。感觉一起都好！没有什么不舒服的感觉！洗漱完后。有了便意，第一次去，全是稀的，不是很多，回去没有多长时间，第二次去，这次排除了宿便，很黑，非常的臭，挺多的。然后回去练功，到四十几分的时候，感觉有便意，又去了，都是稀的。回去又练了一功。两点左右睡觉。早上10点多起床的，吃了花粉，蜂蜜，还有盐水，感觉还凑合，但是有的底气不足，没有饥饿的感觉，玩牌输了。做了20个俯卧撑！中午练了一功，下午感觉精力不足，睡了一小觉。和朋友聊天，感觉自己有点发烧，朋友试验了一下，一切正常。看书，打牌，又做了30个俯卧撑。晚上六点多，去打水，拿了四个暖瓶，来回有<st1:chmetcnv w:st="on" UnitName="公里" SourceValue="1" HasSpace="False" Negative="False" NumberType="3" TCSC="1">一公里</st1:chmetcnv>。力量很足。下去打了场篮球，腿上有力量。玩了半个多小时，回来喝用大枣泡的水，今天一直喝这个水。现在一点也不饿。身体感觉还好。精神头还是很足的。胃部没什么不舒服的感觉，看见食物没有特别想吃的欲望！体重下降不多，有1到2斤吧。对了，由于体重的下降，我今天做了两个双杠一练习。
由于现在 没有什么不舒服的感觉，我要坚持下去。现在运动后，休息了一会，感觉身体非常的轻盈。很舒服。
我自己总结的一点经验：辟谷期间绝对不能喝凉水。必须喝热的，或是温的。
第四天 
2008-8-23 星期六 晴
昨天的体重应该是186了。没弄错的话至少减了10斤。晚上冲了个澡。感觉老舒服了。
昨晚十一点多练习了一功，感觉坐不住，半个多小时，就不坐了。睡的比较早，12点多就睡了，半夜三点多起夜了，夜里梦很多，早上九点多起床，和平时一样，按摩，喝蜂蜜，花粉，盐水。早上大便了。很少，但有硬的宿便。上午朋友来了，一直聊天，朋友抽烟，感觉自己的鼻子很不舒服。中午朋友去吃饭，我就在旁边，一点也不想吃。能很好的坚持。现在自己一点饥饿的感觉都没有了。很舒服。现在一点了，在看足球。一直到两点。回到住的地方。感觉自己老没力量了。非常的虚弱。睡了一个小时。被朋友打扰。然后一直整理一下屋子后就在床上懒着了，下午一直在和大枣水，吃了片维生素，6点的时候想练功，又被朋友打扰了，然后就在一起聊天。感觉精力老足了，非常的有精神。到现在为主一点也不饿。在8点多的时候又一次的排便了，不多。有宿便。今天体重184.又减肥2斤。一起都好。
我会坚持的！！

蓝光散人 · 发表于 2008-8-23 20:27:07

大家帮忙顶一下。我在辟谷结束的时候，会好好的整理一下我的贴子的。
但愿我的经历能为各位朋友以后的积累点经验。
谢谢了！

hero · 发表于 2008-8-23 21:40:44

有个问题：不知道你能不能找到自己上次发的帖子？
你只需要在你原来的帖子上跟贴，不用发新贴，比如就跟下面的帖子即可：
<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=10711&page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=1&ID=10711&page=1</A>

likefish · 发表于 2008-8-23 23:04:34

我算看出来了，LZ的主要目的是减肥，顺带着辟下谷。。。

wyw0706 · 发表于 2009-3-2 15:13:17

骤然打破的生活规律，会不会对胃有什么影响，

ddzt · 发表于 2009-3-2 21:33:39

呵呵, 楼主的辟谷太勉强了!
而且吃的营养品多,喝的水也多,不能算辟谷.
辟谷是随功力的增长自然而然出现的.辟谷是可遇而不可求的一种功境.

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