一切有为法终究要抛掉

昨夜有雨

      真法开始的呼气注意丹田，后面的轻守丹田都只是工具，如果一直这样好吗？比如婴儿学走路之前，先要会抬头翻身，再学会爬行，扶墙而立，晃晃悠悠，直立行走，健步如飞，奔跑。当你已经健步如飞了，再每天爬行，只能蜕化。
      终南山下重阳真人说打坐：凡 打 坐 者 ， 非 言 形 体 端 然 ， 瞑 目 合 眼 。 此 是 假 坐 也 。 真 坐 者 ， 须 要 十 二 时 辰 住 行 坐 卧 一 切 动 静 中 间 ， 心 如 泰 山 ， 不 动 不 摇 ， 把 断 四 门 眼 耳 口 鼻 ， 不 令 外 景 入 内 。 但 有 丝 毫 动 静 思 念 ， 即 不 名 静 坐 。 能 如 此 者 ， 虽 身 处 于 尘 世 ， 名 已 列 于 仙 位 。 不 须 远 参 他 人 ， 便 是 身 内 贤 圣 。 百 年 功 满 ， 脱 壳 登 真 ， 一 粒 丹 成 ， 神 游 八 表

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守丹田的目的是为了不守，一切美好的景象都与入静相关，从量上比例而言与纯粹的下丹田几乎无关，当然个体差异可能会略有区别且与个人根器关系极大，能做到“忘守”是时间积累，只有守才能做到忘守。

王玉奇

着意头头错,无意又落空,主要抓住先天气与后天气混合下功夫.

王玉奇

王重阳也没有内丹练成功知道原因吗,就是气性未除,气性不除,性不温良,是练内丹的最大障碍,练得越深,伤身越身.