体弱多病重练真法，希望老前辈关注指导！

混元一气 · 发表于 2018-3-18 08:43:49

目前练到真法，二步了。

混元一气 · 发表于 2018-3-18 08:44:48

3月15号；往常一样守中丹田，也许之前有基础守了一会，真气就慢慢往下走了，后来慢慢轻守下丹田。

混元一气 · 发表于 2018-3-18 08:45:23

3月17号，气聚中丹田，我脾虚，想调理脾，就守中丹田，然后会感到脾的部位发紧，真气有一部分，流注了后腰。

haiping152 · 发表于 2018-3-18 09:11:29

加油，继续坚持锻炼！

混元一气 · 发表于 2018-3-23 09:14:06

时至3月23号，断断续续练习真法，有时候有点忙，期间破了色戒。一直轻守，有点愧疚，感觉之前的努力，有点白费，心不坚定，我该咋办

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