一天练多长时间为好

明月城主

我上班，晚上7点至12点有时间练功，一般分两次完成，5个小时的功时会不会太长？对肾会压力太大而不好吗？是不是真气足了好入静，但我通督后越难入静了。守心窝入静快点，中午比晚上好入静，可惜中午要睡午觉

明月城主

我25岁左右，没练过任何功法，一次去大山上下村，很远很累，我找了张床睡觉。昏昏中听见同事己开始工作，还叫了我名字，我想起床，但动不了，我发现我被迷住了，就使劲挣扎，付出了全身力气坐了起来，太累了，却发现我的身体还好好躺在床上，吓了我一跳，想到是灵魂出体人不就死了，所以我又睡回身体里。后睡来问同事有没有叫我，同事一口否认叫了我

明月城主

今天练功入静了，但这两天的胃疼又把人疼醒了。胃病这两天严重了，不知道是气冲病灶引起的还是复发，一直没断过药。很疼时运气至胃部，感觉效果很好

明月城主

今天中午练睡功睡着了，醒来时发现有条气河联着上下丹田

明月城主

通督后守中丹田三天，感觉守出了一个气丘，有点阻气，是否还是应该守下丹田？

明月城主

我是自学的，第一次入静是在练功第十五天，记得当时练功似睡非睡之际突然全身似汽油点着火一样燃烧了起来，直冲头项，吓我一跳，忙睁开眼，一切都平息了，人感到精神气爽。此后练功每两天可以入一定静。第55天时打通了小周天，但通督后很难入静了，十天半月偶尔能进入一次，现在通大周天的过程中，手脚有了真气活动，但入静越来越难了，哪位帅哥美女能指点一二

明月城主

这几天练功时发现吸气时手背上有凉风吹过，但我才通督不久，这算不算体呼吸

绵绵细雨

有效率的前提下当时时间越长越好。初学还是按照李老教材的时间要求来吧，贵在长期坚持。坐四五个小时昏昏欲睡，那时间再长也没有什么效果。还有静坐表面上安静祥和实际内部真气邪气争夺非常激烈。每次30分钟全身微热，不亚于轻的体育运动。初学我觉得不要超过一小时每天，重点在实践中领悟每部功法的要领。

明月城主

绵绵细雨 发表于 2018-12-22 14:03
有效率的前提下当时时间越长越好。初学还是按照李老教材的时间要求来吧，贵在长期坚持。坐四五个小时昏昏欲 ...

他们说要治病最少不少于3个小时，反正我晚上时间多，不练功也是很无聊的

绵绵细雨

明月城主 发表于 2018-12-22 15:34
他们说要治病最少不少于3个小时，反正我晚上时间多，不练功也是很无聊的

能坚持就好😊

明月城主

绵绵细雨 发表于 2018-12-25 21:06
能坚持就好😊

嗯嗯，也不知道自己能坚持到什么时候