自学练功一月总结

绵绵细雨

功境
1.入静有呼吸停止感觉。动念即恢复。
2.会阴连接百会力量很足。
3.脊背从百会中心气柱连接大脑。
身体变化
1.头晕，胸闷消失。
2.胃口变好，食量减半，精神抖擞。步行加快。
3.小风寒，鼻孔通气就好。
4.皮肤变得光滑。

绵绵细雨

脊背命门穴，不是百会。书写错误

海外海

我练了五个月也没什么进展，你一个月就这么厉害了，佩服佩服

qljcxj

我也是没进展

绵绵细雨

喜欢上了静坐，挤时间啊。只能挤出2小时。