复练2步，真气又足了

只为健身 · 发表于 2019-1-19 12:50:04

前几天练第5步，感觉真气不足了，气一感没了，脚也不热，觉的凉了，昨晚复练了一会2步功，呼气时都有气进入丹田，并响一声，咕一声，每次都是意念到丹田后一秒咕一声，一会小腹胀满，会阴跳动，尾闾过气，沿督脉上行至脑后，头象罩了一个气罩，后全身觉充满气澎胀身体胀到充满房间，头被吊起的感觉脖子象做牵引被拉长，整个人象浮了起耒，有颈椎病的我感觉脖子特舒服。鼻子又痒，接着沿前胸下行回到丹田，同时右大腿一直抽动，右脚有一线麻热。

ygj7899 · 发表于 2019-1-19 14:03:22

任督循环了，恭喜你啊！

只为健身 · 发表于 2019-1-19 14:55:15

ygj7899 发表于 2019-1-19 14:03
任督循环了，恭喜你啊！

其实早就循环了，只是这又通了一次小周天。正通大周天中。

shenghuan · 发表于 2019-1-19 19:18:21

要是练到身体头顶青烟四起，那真气运行就到位了，

shenghuan · 发表于 2019-1-22 23:38:16

恭喜恭喜

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