请老师们抽空帮指点一下

沐浴阳光

练真法一年有余，感觉未真正通督。
中间家有事耽误中断，现真法第三步。
求教事项:
       近几月头顶气感触动过于明显，不练功时也常有触动，有些担心，是否继续练下去？
       练功时丹田或全身气感明显，周身温热，但督脉迟迟未感觉，怎么办好？
        求老师、前辈给予指点。谢谢啦！

恬真

看了一下你之前的练功日记，应该是通督了，但未形成明显的任督循环（小周天），但在疏通全身的经络过程中。
建议练第五步：
对第五步功“元神蓄力育生机”的理解及操作体会
http://bbs.zqyxf.com/forum.php?m ... 0&fromuid=32165
(出处: 李少波真气运行学术论坛)


平时不练功时头顶有反应不用害怕，应该是“人不练功，功练人”，可以顺势“观妙”，头顶反应停止后转“观窍”。通督后的锻炼，不需要太拘泥练功姿势，一有反应，可以随时随地顺势练功。

沐浴阳光

恬真 发表于 2019-2-20 20:04
看了一下你之前的练功日记，应该是通督了，但未形成明显的任督循环（小周天），但在疏通全身的经络过程中。 ...

收到，谢谢老师。

沐浴阳光

沐浴阳光 发表于 2019-2-20 22:14
收到，谢谢老师。

因为中间中断过练功，所以一直没敢练第五步功法，怕拔苗助长，按老师指点，我试试体验一下。谢谢啦，有困难再请教。

只为健身

你5月就通了，当时你不知道了吗，不耍抠书上的一字一句，因人而异，不是都轰一声。

沐浴阳光

只为健身 发表于 2019-2-20 23:09
你5月就通了，当时你不知道了吗，不耍抠书上的一字一句，因人而异，不是都轰一声。

去年五月份的练功体验和真法书中描述通督现象确有差异，有师兄说是通督了，也有老师说未全通。加之后来中断练功，稳妥起见，又从头开练的。