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818117 发表于 2019-3-11 10:30 第二步意息相随丹田趋,没练好,好好重新修炼这步。
金生水起 发表于 2019-3-11 10:53 请教老师:我现在小腹能发热,也有臌胀感,难道是任脉没通,引起牙印肿疼,还要继续第二步?请老师指导
818117 发表于 2019-3-11 11:55 问题肯定出在第二步上。 在练第三步时也要加练第二步 要123步一起修炼
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