请教练功效率问题

卖傻呆儿

悟道@春阳山人 发表于 2020-4-5 17:48
通督后总按第三、四步功的要领练功，就会产生环流。
每次练功起初按第三步功要领守丹田，观真气沿督脉上 ...

真法可以提升阳气治疗肾精亏虚等毛病嘛？我手脚凉不不知是阳气不足还是肾精亏虚导致的也

悟道@春阳山人

卖傻呆儿 发表于 2020-4-13 21:48
真法可以提升阳气治疗肾精亏虚等毛病嘛？我手脚凉不不知是阳气不足还是肾精亏虚导致的也

需要练通任督行程小周天调，此后才会满满的调理阴阳。着急办不到。