我后背部的气来自哪里？

体验未知

近几天练习静功，后背部逐渐有了点气感，并且今天感觉比前两天气感部位上升了一点，距离大椎穴不远了。可是我的困惑是：我没感觉到会阴、尾闾有气通过，那么我督脉里的气是从哪里来的？这个问题关系到我对自己练习方法的认可和肯定，会不会是我哪里出错了？
    请路过的道友帮我解惑，在此先谢谢了

818117

首先要严格按书上的要求修炼或有老师的指导。“后背有气上升”这个没错。“没感觉气通过会阴尾闾”这个跟身体感觉敏感度有关，跟修炼无关。
后背上升的真气来源：是因通过守下丹田而使肾水（坎水）气化而形成的气。

体验未知

818117 发表于 2020-5-31 18:58
首先要严格按书上的要求修炼或有老师的指导。“后背有气上升”这个没错。“没感觉气通过会阴尾闾”这个跟身 ...

感谢教诲，这不仅解了我的困惑，更增加了我的信心，我会一直努力修炼，再次感谢教诲！

体验未知

818117 发表于 2020-5-31 18:58
首先要严格按书上的要求修炼或有老师的指导。“后背有气上升”这个没错。“没感觉气通过会阴尾闾”这个跟身 ...

     6月5日早晨练静功体会（体验老师你所说的1+2+3所得）昨晚无意间，翻看到老师你对别人的跟踪指导贴，今天早晨5点到6点一个小时，按照你所说的1+2+3方式练习了一次，有两点体会：
1、呼与吸在交换时，不习惯
  吸气后略微注意心窝部1秒多，然后意识随呼气下移，在呼气的末端有气进下腹部的感觉（不管有没这个感觉，我都暗示自己，真气一定已经沉入了丹田）。但是接下来要做两件事，我觉得矛盾，处理不好，请老师帮我看看。就是一方面要把这个真气留在丹田，不让它因为随后的吸气而上升，这就必须用一点意识加以控制，另一方面又进入了吸气的环节了，又需要完全不带任何意识控制（吸气不加任何注意），这个我总是做不好，请教老师了
2、后背肩部、头部气感特别明显
我原本后背部稍微有点感觉，但是断断续续的，一直没到达大椎的位置（除非自己用意识导引，但是尝试了一次，就没在尝试，知道导引是不对的），今天按照你说的1+2+3方式做了（虽然不习惯，但是照做了，刻意了一点，不自然），后背的肩部以及头部，气感立刻非常明显，感到玉枕部位稍微有些阻力，但是很快就到头顶白会穴位置，吓的我不敢有丝毫的意识引导，否则当时就会通督，百会穴这里就像有几条细小的水流，在拱动，又有重压感，每一个呼气，都会造成头顶的重压感瞬间加重，那几条小水流也动的更加明显。
（说实在的，我的心性不够，我本人的意愿是暂时不通督）

818117

体验未知 发表于 2020-6-5 13:20
6月5日早晨练静功体会（体验老师你所说的1+2+3所得）昨晚无意间，翻看到老师你对别人的跟踪指导贴， ...

很好，此时正在通督时。
无论吸气呼气你都想着小腹部就行啦。呼吸都是自然呼吸，呼气时注意长点就行。晚上就这样自自然然坐着只想小腹部1到2小时，应该就能通督了。

hlx1973

818117 发表于 2020-6-5 17:44
很好，此时正在通督时。
无论吸气呼气你都想着小腹部就行啦。呼吸都是自然呼吸，呼气时注意长点就行。晚 ...

无论吸气呼气你都想着小腹部就行啦。老师教学讲的吸气是不管的呢。怎么吸和呼都守下丹田。这么重守气肯定猛。但不是真学初学教程所要求的吧？

818117

hlx1973 发表于 2021-4-24 14:11
无论吸气呼气你都想着小腹部就行啦。老师教学讲的吸气是不管的呢。怎么吸和呼都守下丹田。这么重守气肯定 ...

原则上来讲是“吸气不管”。机体五行运转也是如此。“不管“是让机体运行更畅通的方法。
但当对呼吸不会控制时，不知所措时，甚至混乱时，“注意呼气，吸气不管”就会造成对思想和身体的严重负担。此时修炼将会有负担，较难，甚至无法继续修炼下去。
小腹部（下丹田）本身就是要储存真气的，想着小腹部就是让真气集中在这里的。无论“吸气呼气”，真气都要集中在这里。简单的讲就是这里是三不管，无论真气在呼吸时是什么方向，真气都要集中在这里。
老子说“守一”，就是指这里。无论呼气吸气这里都是集气的最佳地方。
因此当修炼者对呼吸不善控制时，或当修炼到进入功态时。呼气吸气都直接想着小腹部就是最简单的修炼法，也是最佳的修炼状态。其实到通督后，呼气、吸气、及想小腹部这些都要慢慢的不管了、、、
修炼在于简单，简单了才能轻松，轻松了才是最佳的修炼。

hlx1973

818117 发表于 2021-4-24 19:08
原则上来讲是“吸气不管”。机体五行运转也是如此。“不管“是让机体运行更畅通的方法。
但当对呼吸不会 ...

非常感谢您这么用心的写了这么多。刚学真法时看到呼气时守丹田，吸气时不管。我确实也有不适应，一直去调吸气时不管。因为习惯了守丹田要么是专注的守，要么是轻轻的守，接着放空什么也不想。
我是初用者，刚练到第四步，前天出现了练功到约20分钟呼吸快速，全身是汗，几分钟后呼吸转慢，汗也止住了，忽然发现由胸呼吸改成了腹部呼吸，发现下丹田偏左下一点有一个核桃大小的盒子似的，一开一合，随着呼吸一开一合，我开始感受它，直到收功，但我又想，这样感受它对不对，第四步功还是要求呼气才守下丹田的。
再有奇怪的这一开一合的怎么出现在偏左下的地方呢，怎么不是正中间？

818117

hlx1973 发表于 2021-4-25 09:40
非常感谢您这么用心的写了这么多。刚学真法时看到呼气时守丹田，吸气时不管。我确实也有不适应，一直去调 ...

“发现下丹田偏左下一点有一个核桃大小的盒子似的，一开一合，随着呼吸一开一合，”
这是呼吸太急意念过重引起的，这不是好事。
我们修炼中的呼吸是日常生活中的呼吸，那种不管不理的心平气和的呼吸，当你在日常生活中只为做事聊天看书看电视睡觉时而忘记了呼吸的存在，这时的呼吸就是自然呼吸。我们修炼的呼吸就是这种“自然呼吸”，其他的不用管，然后轻轻想着小腹部，这样才是最佳修炼。如思想放不开“呼吸”，那就在呼气时长一点就行。

818117

818117 发表于 2021-4-25 10:25
“发现下丹田偏左下一点有一个核桃大小的盒子似的，一开一合，随着呼吸一开一合，”
这是呼吸太急意念过 ...

当然这是你练到第四步时 ，才能这样做。
第一和第二步，不能这样练。按上面要求练才行。

hlx1973

818117 发表于 2021-4-25 10:25
“发现下丹田偏左下一点有一个核桃大小的盒子似的，一开一合，随着呼吸一开一合，”
这是呼吸太急意念过 ...

谢谢您的指导、