有问题请教！

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二十多年前练过真法，有过后脑轰醒过（可能是通督，那时在上高中），后来不炼了。2003年出过车祸，脾脏被摘除。后来断断续续还练着真法，，每天时间不限，多是躺在床上练。主要是守下丹田为主，经常会有舌尖麻、身上跳动这些感觉。
在半个月前，又正式从第一步开始练真气运行法了。目前是到第三步功，练功时，仍然是有时舌尖发麻、四肢肌肉跳动。但是这几天在第三步功时已经遗精三次了。前二次遗的时候自己知晓，像火一样泄出来，昨晚的一次不知晓，内裤湿了才知道又遗精了。第三步意守丹田的时候，丹田有持续的跳动感。我的肠胃功能不好，肚子里总是有气，还经常腹痛，前段时间在二步功时，排了很多气。现在三步功，出现丹田跳动及遗精，不知要怎么炼法，请老师指导一下，非常感谢您！

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吸、舔、撮、闭，这些根本来不及。
睡姿原是侧卧，但睡着了翻身就乱了。

818117

遗漏是因第二步没练好，好好练第二步就会有很大的改善。
最好是练垂腿坐或盘坐

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818117 发表于 2021-2-18 18:53
遗漏是因第二步没练好，好好练第二步就会有很大的改善。
最好是练垂腿坐或盘坐

非常感谢，主要是白天也炼，睡前也炼，在睡觉的时候，躺着的时间不想浪费，所以就躺着也炼了！谢谢！