两位和内养堂结下特别情缘的女士

内养堂

-三月拾花酿春                                                                                -愿/世/间/美/好/与/你/环/环/相/依

今年的第一期线下讲习班结束后，有两位女士和内养堂结下特别情缘。

赵女士本来打算去武当山找高人学习养生法，但没想到近在苏州就有一个真气运行法培训点，就抱着好奇心在五月份体验了一下。

体验之后，迫不及待地利用十月的假期来这儿，尽管只有五天时间，但不能错过机会。

她回去时有些恋恋不舍，又在掐算和等待后面的时间，春节期间家里还是有一堆事，但她还是抛开这一切来了，还打算未来新年都用这种方式度过。

夏女士去年八月份参加了全程的讲习班，后面也来复训过，这次开班，又全程参加。

她十分向往这里，看到内养堂招文宣，赶紧投了简历。由于心性好，又有相关工作经验，又热爱传统文化，何老师很满意，于是就成了静心营的文宣。

你看，这两位女士是不是和内养堂有特别的情缘呢？

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内养堂是我心灵的家园

去年无意间得知真气运行法后，结果在网上搜到了内养堂，且就在苏州，这下把我高兴坏了！

十月份来内养堂学了五天，那种意犹未尽的感觉是十分明显的，所以回去时让人依依不舍，只想找机会再来。

今年1月份是我生日，本来打算这个时候来以给自己的一份生日礼物，因家中有事，就挪到了春节。

也许春节来也是对的，因为这样能在新年送给自己一份最好的礼物，让自己休整，归零，清理，重新出发。我想，未来新年都可能会用这样的方式度过了。

以往每年都重复地走亲访友，应酬，本来忙了一年，准备好好休息的，可是总是停不下来，那么以后我要改变，所以这次的内养堂静心之旅我准备明年继续来。

这次来的时候其实身心已处于疲惫不堪的状态。我是属于敏感体质，易疲劳体质，来之前已有一个多月入睡难、睡后多梦状况。刚来这儿的第一天，累得连与人打招呼的动力都没有。


在一天天的锻炼中，身体越来越有精力，第一天身体电量有30%的回升，第二天有40%，第三天升到60%。

睡眠也在三天后变好了，胃口大开。这段时间我最大的收获是，我也意外地通督了！ 我本来是没有通督的目标的。这次来，就是想度个假，再培补一下能量。宋老师一句话提醒了我，你要有个目标，要么是通督，要么是祛病。没有目标，就不会有实现的结果。 听了宋老师的建议，听了宋老师分享了那么多案例，我就开始加功，没想到，第七天晚上我通督了！这种只在武侠小说中看到的情景也在我身上实现了！这说明，通督并没有那困难，只要方法对了，谁都可以通督。

通督后我的变化很明显：

一、精力明显比原来充沛、持久；

二、静坐一小时感觉只有十五分钟那么长；

三、胃排寒速度变快；四、身体气感敏锐；

五、大便变好；

六、胃口更好（而且发现味蕾变敏锐了）。

感谢宋老师、罗老师、杨老师、张老师、胡大叔！谢谢内养堂所有工作人员！厨房大哥每天一个人给几十口人提供可口饭菜，也辛苦您了！

很喜欢宋老师循循善诱，不厌其烦，用心细心的讲课方式，如果他是政委，肯定最得人心！而罗老师的轻盈，放松，又是另一种风格。

内养堂整个氛围都让人很愉悦、舒服，我会把内养堂作为我和家人休憩的场所、心灵的家园。

同样也感谢内养堂的创办者，何老师和胡老师。虽没有深入接触和交流过，但通过内养堂的点点滴滴，我已经喜欢上了两位，被他们的人格魅力所吸引。

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旺山风景


认真地生活

在内养堂短短的12天中，因为自己每天要赶回家管理孩子，多少有些分心，练习得断断续续，但是即使这样，身体还是有一些改变。 首先，身体排寒排湿很好。在半年前第一次练真气运行法时，脚底排湿就很明显，晚上睡眠也多少有些改善，但苦于没有坚持，身体又没有觉知了。 大年初四赶回内养堂再练习真气运行法，发现身体的知觉又回来了。

排寒排湿明显，双脚多年遗留的脚气问题暴露出来了，因为冬季我的脚从来不出汗，也看起来没问题，都是到了夏季才会有湿痒的问题，而这一次才让我看清病灶一直隐而不发，是阳气不足，并不是它不存在，所以接下要坚持练习真气运行法。

第二、身体整天都有温温热热的感觉，这种感觉很多年都没有了，很多年都失去了对自己的感知能力，几十年在外追逐名利，操持家务，却唯独没关照过自己，回到自己身体的感觉真好。

真气运行法这个法门，轻的只是一个回归身体健康，重的则是一个炼养的工具，让我们时刻回归本身，本自具足。

第三、在练习真气运行过程中，我因为住在家里，反而会练得不那么好，但是感谢这次机缘，让我看见处理家事时自己多了更多的智慧：当心浮气躁时怎样对待事情，身心通畅时又怎样合理处理家庭问题。

当力不从心时，自己不会勉强自己，会先去睡一觉或坐下来练真气，也是一种解决问题的方式。

最后感恩内养堂所有的老师和同学，还有先贤们留下来的这份伟大的馈赠，珍惜这个福分，用它造福自己，造福家人，造福社会。

小编的话

我相信，不止上面两个人与内养堂结下特别情缘，而且，将来还有更多的人与内养堂结下深厚的情缘。

内养堂是世外桃源，是身心获得疗愈的地方，是一个来了就不想走的地方，是一个走了还想来的地方，是一个不忍独自享有的地方。内养堂，就是你向往的诗与远方。

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