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中医真气运行养生法
各位学练真气运行的同学们，下午好！首先祝大家身体健康，平安快乐。今天3月8号，祝群里的女神们身体健康，开开心心！
今天讲讲心脏的问题。 第一个是高血压性的心脏病。练了真气以后血压可以稳定，对心脏病有帮助。还有一个是冠性病。因为真气充满，对供血也有帮助。还有一个就肺源性的心脏病，因为这是靠呼吸的，效果也挺好。另外一个叫风湿性心脏病。
真气运行法对这几种心脏病都有帮助，李少波教授的书里有这样的案例。
我自己的心绞痛也是通过练真气运行法而获得修复的，下面我讲讲这个修复过程：
一、真气运行法调理好的我的心脏：
我是2013年5月4日第一次出现心绞痛。到了2018年的8月26日就变得厉害了，演化成心绞痛并发小中风，整个人半边身麻痹了，然后身体呈现坠崖式的衰退。
然后2019年春节期间我就去内养堂学真气运行法了。期间在通夹脊时有股气卡在那里，所以很不舒服，就出去撞柱子。这样进进出出了四五次，第三次时，翟老师也跟出来了，他看见我在撞柱子，就说你是不是很痛苦？我说是。
翟老师说，那你为什么不去拍打？那个时候我不知道有拍打，我说这里有吗？他说有，于是我马上约了拍打老师。
首先给我拍的是个新手，他拍的经络不到位。张老师拍的就完全不同了，他会针对性地拍。我不用跟他说他就知道拍哪里，如果是一个熟练的柔拍师傅，他会摸到你身上胀的位置。让张老师拍过一次之后我就没痛过，让他拍通了。
我通督时第一个通的地方是夹脊，李少波书里讲积气冲关的时候，他写的是先通尾闾（一般情况），我的尾闾差不多两年了才通。
他拍的时候还有一个很奇怪的现象，就是上面拍一下，下面就跳一下。因为我在练真气运行法，气通了以后，拍上面，下面的气就会窜动。后来一次拍的时候，气就窜到我手心，我告诉他，你真的是个好师傅！
因为夹脊关是和心脏有关的，这里通了以后，心脏就会获得调理，然后第二天我就笑了。
刚开始笑得很小声，那天有一个同学他是哭，我没有被他的情绪感染，我就是笑。因为那种笑声是从心脏发出来的，气一上来我就想笑，人是控制不了的。
早晨也笑，下午也笑，笑了三天。最后一天的时候，就转成苦笑了，苦笑后以后就大哭了。
哭了一场以后了，我感觉整个胸腔宽了很多，以前堵在心里面的东西，通过笑与哭的方式都宣泄出来了，这就是真气在给心脏排情绪的毒。
回家后，我一直在练，但笑和哭就没那么明显了。自从网络共练到夏季的时候，哭和笑就明显了，因为心脏是对应夏季的。
我第一次出现心绞痛也是在夏天，所以，一到夏天，心脏有问题的人反应会更强烈，在这个季节，那些心脏病严重的人猝死的机率就会变大。
我们背上有一个叫心俞的穴位，就是对应心脏。心脏不好的人，多数会出现背疼和胸痛的症状。我那时胸痛不是痛中间，而是偏左的。
那我是怎么个痛法呢？就是2013年出现心绞痛以后，乳头附近那个位置好像有一个钻子在那里钻，老是在那个地方，不是每天。
平时我的左手是不麻痹的，每次痛了以后了就会觉得手有些不灵活，这就是心脏出现问题。
所以某人如果心脏出现问题，他左上半身一定会出现问题，同时还要有留意左手。如果麻痹到中指跟小指末端经络堵塞严重，那说明心脏的问题已经很严重了。
那个时候，我腋窝到上臂的那里有一条经，老是有胀胀的感觉。还有几次，腋窝极泉穴那个位置就抽筋了。小腿会抽筋听得多，但腋窝抽筋是很少的，所以，我发现心脏出问题了。
那个时候，我也去看医生，医生跟了我几年吧，他也查不出一个所以然，老是说我没事。
有一次，我胃里面疼，片子照出来，他说我心脏没事。因为我是属于先天性的那种心脏了，片子里真的看不到什么的。
后来有一次，我吃东西的时候，胃火辣辣地疼，这时我又赖到心脏了。我去做检查时，医生说不是心脏的问题，于是我就做了两次胃镜，原来是胃窦那里有两个轻微的溃疡。
所以，如果是胃疼，就会在左乳头偏内下侧的位置。如果是心脏有问题，一定是过了乳头外侧，再加上腋下抽筋，那你心脏的问题就更加严重了。
真气调理心脏的时候，就是乳头跟俞府穴的那一片位置，有一条经是抽的，它抽了几下之后了就好了。
好了以后，真气就像一只无形的手帮我的心脏做按摩和挤压。一挤，心脏里面一股热流就流出来了。每挤一次，热流就流了一次，这种感觉真的太舒服了！
我感觉自己以前的心脏有些肿，这次真气疏通后，感觉心脏变小了。以前我左侧卧时，心脏好像要跳出来了，自己都听得见呯呯呯的声音，经过真气的调理，就听不到了呯呯的声音了。
这次同样的有笑，而且笑得更开怀，笑得眼泪都出来了。这次笑过以后，心脏就没事了。
虽然我没有去照过片，但自我感觉心肌桥里面的淤血应该被真气清走了，因为我没有了不适的感觉，而且功态比以前好。
二、接下来我说一下我体内真气练出来的过程：
我练第一步的时候，心窝好像一个气球，最大的时候好像一个十斤的大冬瓜，整个胸腔都是气，感觉还突出体外。
气到丹田时，丹田也好像气球那样，后来就变成一个铁球，那是冬至去内养堂练动功的时候。那个铁球也会突出体外，它突出体外后，又会慢慢收回去。
所以，每个人练的时候，初期是人为的，有意念的。当你真正有气聚的时候，只要稍作呼吸，丹田就会马上打开。
以后，我们就慢慢地使火越生越旺，就是在丹田培补真气，这一炉火只要经常锻炼，就不会灭。后来，我就练睡功，我身体的修复都是靠睡功，现在我还在练睡功。现在我练睡功的时候，从睡着到醒来，自己还在锻炼当中。
今天醒来的时候，手贴在侧身上面。如果气没归到丹田，我会觉得手很重。然后，我搅龙叩齿，做一下收势，这样就把气归到丹田了，起身就轻松了。
这就是我分享的：培养真气，是练真气运行法过程中最基本的部分，通经络也是。
通督以后，真气会慢慢地把你的经络拓宽，把你的病灶清除，所以我们要把经络打通。
三、我们整个身体就是一个皮囊
我们整个身体就是一个皮囊，皮囊里面都是空的，真气充盈其中。
当你经络练通以后，真气会源源不断，生生不息。我们练的时候，它会旺一点；我们不练的时候，它就会平静一些。
这样，我们整个人都有真气加持，我们还有什么好怕的呢？有真气加持，长寿也不在话下。
所以，我们要继续努力，方法找对了练就是了，一份耕耘一份收获。其实，如果你练通以后，一分耕耘会有十份的收获。
真气真法真传授，真功真理真通天。这些，就是我要说的。
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