修炼中“念”的作用--记锻炼中医真气运行身体的蜕变之路

真研所

修炼中“念”的作用

--记锻炼中医真气运行身体的蜕变之路

辽宁大连  白国力

　　“念”是无形的，也是现实存在的。想做任何事情都需要构思，而后去行动才能达到目标，这就是无形的念，在决定有形的行动。念也是一种能量，在阴阳和五行中流动，产生巨大影响和威力，从而引起自然界大宇宙和人体小宇宙的变化，表现出各种不同的相，即所谓境由心生。健康养生更是这样，各种“念” 导致人们的身体出现各种相，乃至出现各种病症。为此，人人为健康寻找着出路，不管是中医也好，西医也罢。然而，这些都是外求，自己不能掌握健康的主动权。要想健康靠自己，就需要找到一个自己能掌握的科学的健身方法。有了好的方法加上坚定的信念，就会取得成功。

　　本人由于疾病缠身，经中西医治疗效果不佳。寻寻觅觅，想找一门自练自养的养生健身方法调理疾患，最终找到了李少波老先生的真气运行养生良方。从此如获至宝，坚持炼养不断，取得了显著效果。下面，我把7年以来有感于“念”和“行动”在实修真气运行过程中的变化情况分享给大家可供参考。

　　一、从患病到健康过程中“念”的变化

　　1） 锻炼过程中自身“念”的变化。人体这个小宇宙是个复杂的巨系统，当我们锻炼时，能够明显感受到真气在体内运行是有表里之分、深浅之分、强弱之分的。同时在体内各部位真气的流动量也不同，再加上后天由于经络阻滞淤堵不同等因素……，在锻炼过程中会产生调理疾患的快慢现象。由此病情就会影响自身的情绪，影响坚持锻炼的信念。但是只要坚持下来，还是能明显感受到病情和情绪是波浪式的前行，而进步却是螺旋式的上升的。隨着锻炼有效，调节能力增加，病情和情绪都会慢慢好起来。记得我7年时间就是这样过来的，多次调理身体各部位的经络阻滞淤堵，病情影响情绪较大的就有六次。在调理任督、肝、胆、肾、膀胱、心、心包等经脉时，心脏病痛、胆结石痛、肾囊肿痛、颈椎痛、脚跟痛等证状相继产生。三次去医院检查，并没有解决的好办法，最后还是靠锻炼真气运行度过难关。记得气冲 2 型糖尿病病灶，是在2020年10月中旬，当时发现体重突然下降20多斤，口干爱喝水，走路无力。2020 年11月27日去大连医大二院检查，空腹血糖13.79、糖化血红蛋白11.6％、甘油三酯4.68、尿桐体4个加号。当时就在该院就诊，医生指导每天用30个单位胰岛素，治疗十几天无效果（见下检验单）。

　　2020年12月8日又回鞍山住院治疗，经过一个月带泵供胰岛素治疗，空腹血糖稳定在6左右。出院后医生指导，每天必须扎50单位胰岛素，早餐前20单位，晚餐前30单位。稳定血糖指标同时还防止低糖，因为低糖会造成死亡。药物治疗有依赖，还有风险。因此决心加大锻炼真气运行的力度，下定用物理疗法战胜疾患的决心。于是我心中那个“念”更加坚定，就是想通过培补真气冲刷胰脏病灶以此来达到康复。于是春节后放弃胰岛素治疗，只用非药物疗法的锻炼和调节饮食，以及劳动锻炼方法解决问题。“念”纯后于2021年2月26日开始行动，找了一片山地开荒美化环境，与大自然近距离接触。首先将胰岛素彻底放弃，吃五谷杂粮清淡少盐少油的饮食，要求越简单越好。每天炼养生活化必须坚持5小时，行立坐卧都在锻炼。通过251天实践，自感身体有了明显的变化，于2021年11月2日去鞍山市中心医院复诊，结果是空腹血糖5.41、糖化血红蛋白 6.1％、糖尿病指标在正常范围内。甘油三酯2.23也降下来了，其它指标基本正常（见下检验单）。看到如此变化，我高兴极啦！

　　２）受外界影响自身“念”的变化

　　回想起来，由于身体疾病导致无法正常工作，自己开始寻找中医养生方法。机缘巧合遇到了李少波教授的中医真气运行，通过习练初念形成，这个“念”就是先听后看。听老师讲病例，看李少波教授的视频。2014年7月份开始自练走偏，2015年11月份进正规培训班得以通督，才使我正式进入锻炼阶段。

（2015年在苏州参加培训时的留影）

　　2016年12月份继续深造，参加提高班跟真气运行学术传承人李天晓老师学习“真气抟聚法”。通过进一步学习锻炼，功力有所提升，可以说进入了“功练我”的阶段。

（向李天晓老师汇报锻炼心得）

（在杭州看望翟翕武副省长）

　　2018年又到杭州，结交了十几位炼养真气运行30多年老一辈同修，他们个个精神饱满，容光焕发，使我深受鼓舞。其中103岁的原浙江省常务副省长翟翕武和原杭州大学94岁的张青山教授等人，给我的印象特别深刻，更增强了我的信念。

　　2019年至2020年间，在我身边发生了很多事情，尤其是受益人群中有几位走了，对我打击很大。当时很上火，杂念的产生也影响锻炼效果，而且也没有以前那样勤奋了，情绪也一度比较低沉，心念也发生了巨大变化，导致在2020 年底血糖升高，糖尿病形成。这时每天虽仍在坚持锻炼，但是心里一直犯嘀咕杂念众生，时时在想为什么？原因在哪里？直到有一天在和团队同修王明远交流时才开悟了。他说“我们是在废墟上建楼，要花更多精力，方能建成新小区。不象平地起建，速度快又不耗费更多资源和精力。另外，废墟上搞建设，容易发生意外事件，根基不稳，容易让我们前功尽弃终止建设，我们养生锻炼也是这个道理。”于是，我茅塞顿开，团队力量又给我增加了动力，继续组织老学员进行共修活动，打算相伴而行共同抗击病魔。

　　３）内外因素落地纯念收效

　　在内在和外在影响“念”纯真因素理清后，“行动”力也开始增强，收到的“效果”也凸显了出来。8个月来，我只用真气运行实践，不靠药物治疗，糖尿病居然彻底好了。二次医院化验单为证，说明真气运行贯通经络，调理身体各部位病灶阻滞淤堵是非常有效。李教授的中医真气运行方法，在上世纪80年代通过5年的临床科研，能调理多种疑难杂症，也在我身上得到多种验证。

　　我谈自己的亲身经历，就是希望大家放下疑问，坚定不移习练真气运行养生保健方法，让身体健康，享受改革开放红利，过上幸福美满的生活。

　　二、引领家人走绿色养生之路

　　１）样板变化的作用

　　我的身体变化影响族人锻炼的信念，7年间我家族80多人学习真气运行。由于我得上糖尿病以后，大多数人都不练了，现还有10个人坚持较好。为了带动家人继续锻炼的积极性，我告知所有家人，春节后我将放弃药物治疗，只通过练习真气运行调理。现在效果显现，为大家树立了样板。引领族人走绿色养生之路，形成家庭组场养生锻炼的氛围。

　　２）帮助家人起到减负的作用

　　为让大家锻炼有氛围，我带头提供场所集中居住，母亲和弟弟全家搬到大连住我家。母亲和弟弟都是高血压，弟妹又是风湿性关节痛，都需要调理。提供方便条件目的就是让家人参加大连站组场锻炼，让他们看到大连站老学员锻炼后的变化，听其受益分享，增强他们养生锻炼之“念”。

　　３）掌握技能助健康

　　最近我学习了解剖学，知道骨骼、肌肉、中枢、神经、动脉、静脉、淋巴、脏腑、器官、经络穴位。还参加五行针灸班和黄帝内针班学习，对一些简单小毛病进行辅助调理。让家人感受到中医博大精深之妙处，也增强他们对中国传统文化的热爱。我逐步在实现家庭保健医疗的健康目标，因为一个人健康不是真幸福，族人都健康才是真正的幸福。

　　三、从家人带动众人

　　１）族人健康展示

　　在我的带领下，92岁老母亲和弟妹积极参加大连组场锻炼。母亲每次都为大家展示她耳不聋、眼不花、头脑清晰，还能帮助我干农活。这都是5年来习练真气运行的结果，使她动脉硬化和高血压得到了调理。

　　２）受益人永相伴

　　现东北调理中心有147人都在102位百岁长寿乐生的群内，每天有102位同修报工打卡。人人向李少波教授学习，达到102岁无疾而终，这种信念已经坚持了5年多。此群大家都有信心，一定坚持到永久，一生相伴而行，代代相传。我们相信再过42年会实现102位百岁老人的目标，到那时我们相聚兰州真研所、东北调理中心所在地（浪漫之都大连）。这个信念，鼓励着我们这群热爱真气运行的人们，在养生保健的路上，永远坚持永进步。

　　３）有缘人共健康

　　过去有种说法，练功者如牛毛，成功者似麟角。其实养生保健方法难于坚持，有缘分的人，才能悟真道，只要我们锻炼的信念纯真，修炼路上就能克服各种困难，渡过难关，达到成功彼岸。

　　综上所述，习练中医真气运行应该越早越好！最好16岁之前，超过16岁以后，由于后天的不良生活方式，以及种种损耗，就会逐年损失先天元气。我是50岁放下工作，寻道养生保健之路的。由于我16岁之前先天不足，再加34年后天不健康生活方式种种的损伤。那时身体阴阳和内脏五行成为乱象，如再不停下来再不养生保健，其结果就会半百而去。自己还是通过多年实践证明，深知了其中的道理，身体反反复复的变化，其实际上都是在废墟上的修修补补过程，就是锻炼过程中所培补的真气在冲刷病灶现象，是一个调理身体的过程，直到康复。当今现代人大部分60岁退休才醒悟，但都已经是慢性病上身，才想到养生保健重要性，此时才调理，都是需要要经历修修补补的过程，都需要渡过“九九八十一难”方可得到康复痊愈。

　　为此，呼吁有缘人尽早树立养生保健这个“念”，同时抓紧时间“行动”起来吧！

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(作者母亲与弟弟锻炼真气运行收获分享视频)

张义超

谢谢白经理精彩好文，不护短，把真气调病出现困感和动摇如实记载，惠及后修，功德无量！
关于糖尿病的调理，我同样感觉，血糖指标一个劲居高不下，让人心生恐惧和不安，像白老师说的那样人瘦十几斤，产生过动摇和怀疑，最后也是甩开药物的依赖，继续心平气和锻炼，静下心来，饮食，动静功锻炼坚持，血糖勿药而瘉。这段经历与白老师体会共鸣！