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真气运行学术论坛基本规范

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关于姿势请教

发表于 2021-11-25 23:15:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在坐的时间长了以后，腰和屁股开始疼，是否可以从座式站起来变成站式来继续练呢。

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发表于 2021-11-26 08:53:33 | 显示全部楼层

可以这样结合

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发表于 2021-11-28 11:42:00 | 显示全部楼层

行卧坐立都可以的

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