我的崆峒真气运行养生基地之旅

真研所

我的崆峒真气运行养生基地之旅

杭州 来建美

　　2021年7月在中国共产党诞辰100周年之际，我排除万难踏上了去崆峒真气运行养生基地培训的旅途。

　　我从小体弱多病，生育以后大病一场，胆囊炎、胆结石、拉肚子等等，使我痛苦万分。虽然一直练太极拳和用中药调理，但总是效果不佳。2018年4月参加真气运行函授班，2020年又参加了微课班。由于五年之内连续送走了家里三位亲人，人一下子垮了，特别是母亲走后感觉到了世界末日，加上劳累过度，有一年时间没有办法正常锻炼真气运行。失眠、头晕、气短、反酸、拉肚子、肾结石、腰酸背痛，各种慢性病恶性循环使我心情崩溃。经常想躺着，干点家务都很辛苦。

　　在崆峒基地的这次培训学习锻炼中，我的身体感受到了很多舒适的和不适的生理反应。比如，前两天是腰酸背痛、屁股疼，第四天练了肠胃功后有了明显的变化，第五天百会就有了一丝凉风掠过。接下来就反复调病，有时手和脚都没感觉了，有时肚子胀得像打足气的轮胎，有时感觉人在气中气在人中，有时又感觉背上背了一个大铁锅，有时感觉丹田像做电疗一样往里钻，有时夹脊被气流拱的难受等不一而足。真气在哪一条经络通过都能感受到酸、胀、痛、痒、麻。以前锻炼虽然丹田也有热的反应，但没有感觉一股气流从心窝部到下丹田，回家后练习都能感受到，玉枕也有很大一片气流上升清凉舒适。李老书上写的如丹田温热，尾闾气动，两肾汤煎，项背强直，舌尖颤麻很多反应都一一体现出来。肾气足了，坐90分钟也不感觉到累。

　　特别是在和焦老师一起的日子里，他的言传身教使我受益匪浅。我们住在同一个四合院，一起吃饭，一起锻炼，给我们讲理法知识，使我明白了很多道理，那真是一个享受。

　　通过真气运行锻炼，有的同修说眼睛亮了，有的说胃口好了，我的睡眠好了，吃西瓜也没有拉肚子。但是我知道真气还会用它独特的力量多次深层次地挖我的病根，所以一定要听老师的话好好坚持锻炼，把十二经络和奇经八脉都疏通了，就能安然久坐，就能恢复以前应该有的模样。

　　历来不管是佛家还是道家，都是以静养生，培养丹田之气，肾气足了自然就能远疾谢医。最后用《道德经》第四十一章的几句话与各位同修共勉：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。”

张义超

来建美同修到崆峒山真气运行养生基地锻炼体会言真，意切，真实，感人，祝功力与时俱进，正气内存，邪不可侵，获得健康体能，享受幸福生话质量。

月光查理

崆峒的老师是焦老师嘛？