篇十九，真气运行对肝脏的调理

真研所

中医真气运行早知道

            

篇十九，真气运行对肝脏的调理

　　人体肝脏居于膈下，腹腔之右胁内，与胆相表里，在体合筋，开窍于目，五行属木，为阴中之阳。肝脏的特性是主升主动，喜条达而恶抑郁。肝脏的功能是主全身血液的贮藏与调节，并主筋骨关节的运动和精神情志的调节，具有御侮抗邪的应激作用。肝脏也是人体内的“化工厂”，对各种物质进行分解、合成、解毒与排泄。

　　《黄帝内经·灵枢·师传篇》说：“肝者主为将，使之候外。” 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》说：“肝者将军之官，谋虑出焉。”说明肝脏为人体御侮抗邪的功能系统，与中枢神经、植物神经的功能密切相关。  

　　人体多个脏器的疾病都和肝脏有关，如心脑血管疾病，消化系统疾病，以及情志病等。锻炼真气运行有素的人，由于浩气长存，表现得坚定镇静，刚正不阿，遇事不惧，对于情志类疾患的调理效果明显。真气充足，肝脏疏泄功能增强，保证了血液的正常运行，能很好地调理心脑血管疾患。

　　肝脏的特性是喜舒利条达，与春生之气相应。中医对肝脏的治则是“以平为期”。就是说在生理状态下，肝不宜抑郁，也不宜过亢。若肝阳上亢，则性情急躁善怒；肝气不足，时常表现为胆怯恐惧。临床上常见患肝气郁滞的慢性病患者，常感右胁疼痛，又因肝气也循经运行于左，也有左胁下期门穴刺痛的症候。肝阳上亢患者则时常伴有头晕目眩，口苦，食欲不振，腹胀，四肢懈怠，心情烦躁等反应。这类疾患如果通过真气运行锻炼调理，往往有药物所不能及的效果。因为“五痨七伤”中有眼见杂色伤肝之说，通常也有“闭目养神”的说法，因此，闭目则是养肝的好办法。真气运行锻炼闭目调息，本身就能够起到保养肝脏的作用。再者，锻炼真气运行注意呼气，使心火下降，也可达到平肝之目的。按照五行学说“木生火”原理，肝脏属木，心脏属火，“心为肝子”，“实则泻其子”，如此使肝气得平，头晕胁痛等肝脏患疾症状即可减轻。同时，由于心火温煦脾土，脾不受克，则食欲不振，小腹胀满的证候也随之而改善。真气沉入丹田，心肾相交，肾气旺盛，肝得肾阴滋养，烦燥得宁，心情愉悦，身体轻捷。

　　临床观察多种慢性肝炎和初期肝硬化患者，锻炼真气运行只要真气在关元穴丹田集聚，就可收到食欲好转，腹胀减轻的实效。进一步锻炼，丹田真气饱满，一般症状大都消失或者减轻。通督后待全身经络通畅，疾患逐渐向愈转化直至痊愈。经常坚持不懈锻炼，精神焕发，就像换了一个人一样。