篇二十一，真气运行对脾脏的调理

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中医真气运行早知道

         

篇二十一，真气运行对脾脏的调理

   

　　人体脾与胃互为表里，胃主纳谷，脾主运化，五行属土，开窍于口，输布营养精微，升清降浊，为营血生化之源。脾胃同居中焦，职司运化，为后天之本。五脏六腑、四肢百骸皆赖以营养，为水谷之海，六腑之大源。脾与胃是气机升降出入的枢纽，纳运协调、升降相因、燥湿相济，以维持人体饮食物的消化、吸收和输布的功能活动。

　　中医对脾胃的治则是健脾。脾气健运，饮食入胃方可消化吸收，才能化生气血、津液、精等，为机体提供足够的养料，使全身脏腑组织得到充分营养，以维持正常的生理活动。脾的运化功能，是以脾的阳气为主，凡饮食不节，以及情志失和，或过于劳倦，皆可损伤脾气。脾气虚衰，则脾失健运，多表现为消化吸收功能减弱。常见食少乏力、面色萎白、舌淡脉沉细、畏寒肢冷、脘腹疼痛、饮食积滞、腹泻等症状，宜理中补气以健脾。

　　真气运行锻炼首先就是从理中补气调理脾胃开始的。第一步呼气注意心窝部。以特定的调息方法，促使心火下行，使真气在巨阙穴脾胃之处集聚，温煦脾土，振奋脾阳，从而改善脾胃的消化吸收和运化功能。体现了中医理论中的“火生土”原理。临床观察表明，大凡有各种脾胃病的患者，锻炼练三、五天，就可感到心窝部有温热的感觉。这对脾胃虚寒、消化不良等病症，效果是显著的。有很多患胃病久治不愈的人，经真气运行的锻炼，很快就能生效，久久行之便可恢复健康。

　　胃下垂是顽固的病症，用其他治疗方法觉得效果不太理想，经真气运行锻炼调理效果很明显。上世纪七十年代末，对胃下垂患者的临床专题研究观察显示，患者专司真气运行锻炼，由于培养人体真气，巨阙穴脾胃区热能增加，就使得胃本身的功能逐渐恢复。加之丹田真气充足时，小腹饱满有力，给下垂的胃体增加了上浮力。很多胃下垂的患者，通过真气运行锻炼仅十天左右，食欲即见好转；三十天后，体重明显增加；五十天后，每一个呼气都会感到下垂的胃向上牵拉。最后经X线拍片检查，所有患者的胃下垂完全或不同程度得到恢复，效果是很满意的。

　　临床科研分析，胃下垂的主要病因是胃壁肌张力减低迟缓，致使胃体延长下垂。中医认为是由于脾胃虚弱而发生的中气下陷。临床多表现为气血两亏，脾胃俱虚等症状。用真气运行调理胃下垂，主要是培养和积蓄丹田真气，使小腹饱满有力，给下垂的胃体增加上浮力。同时“通督”后，阴阳得以平秘，气血和谐，经络畅通，使下垂的胃体获得真气充养，胃壁弹力增加，胃体随之上升了，中气虚陷亦获得纠正。