实践日记

小城旧事

       2022年1月19日：困扰我好几年的红鼻子，就是鼻尖红红的，在前几天，不知是练功的作用还是什么原因，在练功过程中感觉鼻梁麻麻的有气流的感觉，后来就是鼻尖最下端，有脓水流出、坐痂，再看红鼻子已经变得很淡，真是意外的惊喜，同时有鼻孔发炎长包，这几天差不多也好了。
        每天练功时间在2--3小时左右，心窝位置气流不是很畅通，前胸部、腹部在练功过程中，有真气流趟，以前有意识的去感受，横逆感觉，后来就不去管他，轻守下丹田，随着练功时间，不知不觉又到了上丹田，下丹田用守的，上丹田意识轻点一下，边不在注意，观看上丹田，麻麻的，涨涨的。上下丹田交替变化守着、观着。各经脉均有动静，不去管他，静静的坐着，随它流淌。
        脚后跟走路时有时有痛感，脚面、脚心行功过程有麻感，下丹田、后腰有涨的感觉，大脑内部右侧又胀、有抽的紧感觉，也不去管它，轻守且体会秒的感觉。