练功日记

小城旧事

2022.1.22：D1：10：00---11：10：练功体会，功中感到右半侧身体有感，左半侧有点虚化感觉；四肢冰凉的很；右腰侧有气感。
D2:晚上19：40----22：10练功体会不是很好，四肢冰凉得很，胸部横逆，呼吸的下丹田不顺畅，强行呼吸有恶心感，改变方法，不在硬性呼吸，哪儿横逆，哪儿停，意识难以集中，便不去管他，任思绪纷飞，只是傻傻的坐着，一切随意。30分钟后，胸部气流感觉明显，没有去纠结那条经脉，任其流动，后慢慢入静，只是手脚冰凉感依旧；直至躺床上侧卧，右腿内侧神经有气感流淌。
不知练得对否，望指教。