中医药大学生习练真气运行法心路历程

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今年一月初，大疫过后，旧疾初愈，我有幸参加了真气运行法培训南京基地的23年首批初级班学习。在学习过程中，我有很多收获，也有很多感触。可能一切都是缘分，我与健身功法结缘颇早。自18年本科入学以来，就在熟稔推拿功法。在推拿老师的耳濡目染下，对于健身功法有了一些了解，有了浓厚的兴趣。碰巧同班同学，也是自幼学习内家拳的练家子。在推拿老师的倡议下，我和一些相熟的同学以及学长学姐组建了学校的第一个健身气功社团，一起学习了形意拳浑圆桩和三体式的站桩方法，以及太极拳、太极扇、八段锦等操课。几十名同学一起站桩，一起学习八段锦的画面竟也成校园中一道亮丽的风景线，在大一大二学业不是很忙的时候，我也坚持习练。但毕竟缺乏引导，虽然体质和精神状态都有很大的长进，但自幼体弱多病的我也有一些老毛病也仍未解决，而随着年级增高和学业的加重，也疏忽了锻炼，但这段经历也在我的心中埋下了对功法学习的一粒种子。 第一次了解到真气运行法是在20年，与我相熟的伤寒老师推荐我们参加了一次真气运行公益培训班。伤寒老师特别受学生爱戴，虽然当时对于真气运行了解不是很多，但是出于对老师的信任以及对健身功法的兴趣，我把三天的学习坚持了下来，也是浅尝辄止，没有太多的收获。不过随着我对真气运行的逐渐了解，我知道这是李老传下来的瑰宝，是祖国医学的精华，对身心健康大有裨益，于是学下真气运行法的计划便暗暗打下来。我们家最先受益的其实是我的妈妈。由于学业和疫情，我一直没有时间能够发心系统学习真气运行法。一开始将这门养生功法推荐给**时候，她也是将信将疑的，不过后来随着更进一步的了解，以及对身心健康的改善的需求，我的妈妈决定先行一步开始练习功法，它的通督过程是漫长而艰难的，积弊日久，峻药缓投，在这种小步慢跑的攻坚下，她的身体情况改善的过程是显而易见的。不仅在容貌气色上焕然一新，在生活心态有了很明显的变化，越来越爱笑了，越来越豁达了。 在今年寒假我有幸得到了一个比较长的假期，处理完学校这边的事情，我便马不停蹄的赶赴到南京抱朴居。出到南京我也是比较紧张的，一方面，担心自己在10天内没有办法达到结业的要求，另一方面也是对南京冬天的气候，有着一丝隐隐的担忧，不过随着我来到了抱朴居，一切担忧便迎刃而解了。这里位于南京的黄龙岘旅游区，可谓是山清水秀，鸡犬相闻，更令人欣喜的是，在我学习的这些日子里，南京的天气竟反常的温暖宜人。我的学习过程也比较有趣，由于在12月份才感染的新冠，从北方的学校这边出发的时候，我甚至还有一些喘憋和咳嗽的症状，担心自己不能很好的练功。也是自备了很多恢复用的中药材，但自从来到了南京却不再咳嗽了。练功的过程也是对自己身体和心灵的一场洗礼。在一开始静坐的时候，首先是臀部和腰部难以长时间坐定，杂念也是会在脑海中逐渐逐渐的映现，一波未平，一波又起。又过了两天，感觉气到了命门，腰部也疼得难以忍受，再过了两天到了夹脊关，胸椎也时刻需要调整，而在玉枕关的时候则是最感到折磨的，因为我的颈椎病从高中时就有些严重了，所以自己不停的在调整，有的时候甚至给自己扎上了针练功，疼痛才能缓解。给我们上课的蒋老师耐心的引导我，放松心态，寻找本真的自我。时间久了，我竟然也能从一开始的半个小时就摇头晃脑，坐定到后来的一小时乃至更久，终于在第8天第9天的时候，闭住的双眼竟有绿光和紫光隐隐呈现，每次练功，全身放松，身体坐定，每次收功，浑身清爽，仿佛卸下了千斤的重担。这期间我感觉由内而外的舒适，阳后的咳、喘、食欲减退悉数消失，体力逐渐恢复，情绪乐观积极，甚至胖了一些。洗髓脱壳，莫过如此吧。练功期间，蒋老师会每天合理的安排学习和练习，循序渐进的教授我们理论和实践知识以及练习的要点，耐心的听取我们的学习感受和想法。对我而言，他也像一个哥哥一样，无时无刻不在关照我们的情绪、健康和饮食。趁着这冬日的温暖时光，我们在黄龙岘周围漫步，呼吸新鲜空气，一起谈天说地，与志同道合的人交流是人生的一大幸事。现在回想，颇有些“莫春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归。”的韵味在了。对我而言，这次前往南京学习真气运行法是无比正确的决定，无论是身体和心灵，都在这次旅程中得到了升华，幸甚至哉！